almirafedorova1987

Давайте посчитаем , сколько раз вы переносили свою идею похудеть ?!

Начну с понедельника. Начну со следующего месяца. Начну с Нового года. После этого задайте себе вопрос : -Когда я ... ещё

Другие посты этого пользователя

almirafedorova1987

Нутовые блинчики

Ингредиенты:
•нутовая мука 160г
•сода 1/3 ч.л.
•вода кипяток 100мл
•молоко 1,5% 150 мл
•яйцо 2 шт
•соль и подсластитель по вкусу

Просеиваем муку, добавляем соду и подсластитель.
▫️ Взбиваем яйца с солью,вливаем молоко, добавляем сухие ингредиенты и хорошо перемешиваем до однородности.
▫️Не прекращая перемешивание, вводим тонкой струйкой в тесто кипяток.
▫️Тщательно смешиваем и даём постоять 10 минут.
▫️Выпекаем блинчики на кипятке на хорошо прогретой сковороде с двух сторон до золотисто-соломенного цвета.

#худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #рекомендации #результат #спорт #стройная #вкусно #выпечка #большиеразмеры #зож #фитнес #доипосле

Нутовые блинчики Ингредиенты: •нутовая мука 160г •сода 1/3 ч.

л. •вода кипяток 100мл •молоко 1,5% 150 мл •яйцо 2 шт •соль и подсластитель по ... ещё

almirafedorova1987

Нутовая мука — настоящий кладезь витаминов, минералов, растительного белка и аминокислот. Но на этом ее удивительные свойства не заканчиваются. Основной эффект от употребления в пищу блюд из нутовой муки состоит в следующем:

Активизация всех обменных процессов в организме, а, следовательно, помощь в поддержании красоты и хорошей формы.

Восполнение дефицита железа.

Снижение уровня сахара в крови.

Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Снижение уровня вредного холестерина.

Благотворное влияние на пищеварительную систему, благодаря высокому содержанию клетчатки, которая работает в нашем организме, как электровеник, очищая его от всех вредных веществ.

Укрепление иммунитета.

А еще нутовая мука идеально подойдет для тех, кто следит за фигурой и придерживается правильного и здорового питания.

Нутовая мука широко используется для выпечки хлеба, лепешек, блинов и оладий. Также из нее готовят разнообразные сладости. Наряду с этим нутовая мука отлично подходит для панировки мяса и рыбы. При жарке она практически не впитывает масло, а потому дает потрясающе хрустящую нежирную корочку.
Еще нутовую муку можно добавлять в супы и соусы в качестве загустителя, готовить из нее каши. В общем, вариантов применения действительно много. Главное, что здесь нужно помнить, что нутовая мука сильно впитывает влагу, поэтому воды при замешивании теста следует добавлять чуть больше, чем обычно.

Нутовая мука — настоящий кладезь витаминов, минералов, растительного белка и аминокислот.

Но на этом ее удивительные свойства не заканчиваются. .. ещё

almirafedorova1987

С началом новой недели ,пришло время ставить новые цели !

Всем привет. Давайте знакомиться! Меня зовут Кристина. Мне 25 лет. Я работаю в школе учителем иностранного языка. Живу в деревне. У меня есть сын, 5 лет.
С детства я всегда была полная и особо не задумывалась правильно питаться. За раз я могла слопать шоколадку. После рождения ребенка набрала еще несколько лишних килограммов. У меня постоянно были проблемы с кишечником, одолевали неприятные ощущения. А еще отражение и лишний вес не радует в зеркале, одежда не так сидит, большого размера.
Появилось недовольство собой, постоянно хотелось спать, усталость, стресс. Т. к. я работаю в школе, приходится много работать, мало спать.
Со своим консультантом по питанию я познакомилась год назад, но не придала этому значения. Только спустя год я решилась ,тогда впервые я встала на весы-танита.

Мой вес оставлял желать лучшего, 109 кг 400 грамм.

За 2, 5 месяца я сбросила 15 кг, 50 см ушло в объёмах. Я поменяла 60 размер одежды на 54.
И мой результат минус 40 кг, минус 141 см в объёмах. 54 размер одежды сменила на 48 размер. Это не предел!!! Новая цель поставлена! Задачи определены! Смело иду к поставленной цели.

Когда есть единомышленники и поддержка, и консультант, который ответит в любую минуту и подскажет – очень легко идти к поставленной цели.

Кристина , спасибо большое за душевную историю . Ведь нами управляют наши цели .
Человек без цели не существует .

А какие цели вы ставите ?

Или поставленные цели откладываете с каждым разом на потом ?

Любые поставленные цели-нужно достичь ,реализовать .
Переходи по ссылке , обязательно помогу реализовать твои поставленные цели, изменить себя .
https://wa.me/message/WMWCB7YJ6RCFN1

#худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #рекомендации #результат #спорт #стройная #вкусно #выпечка #большиеразмеры #зож #фитнес #доипосле

С началом новой недели ,пришло время ставить новые цели !

Всем привет. Давайте знакомиться! Меня зовут Кристина. Мне 25 ... ещё

almirafedorova1987

almirafedorova1987