Думаешь, еда сама по себе помогает тратить калории?

Да — это термический эффект пищи (TEF). TEF — это энергия, которую организм тратит на переваривание еды. Примеры: • Отруби (много клетчатки) → TEF ~10–15% • Белый хлеб (мало клетчатки) → TEF ~5–7% • Куриная грудка ... ещё

А вы пробовали фисташку?

#nl #худеем #пп

Читаю ВАШИ ответы на мою СТОРИС.

#разговорноевидео #отношения

Никогда не принимайте Мезим, Эспумизан, Панкреатин, Креон и Фестал без назначения врача!

Эти названия знают все. Вы пьёте их горстями, когда после еды раздувает живот. Но мало кто знает, что они наносят сокрушительный удар по вашему желчному пузырю и ЖКТ. Как это работает? Желчный пузырь ... ещё

🥹🥹🥹

#тюмень #тайна #тайнараскрыта #шугарингтюмень