На верхней тяге было 35 кг, стало 40 — и техника не пострадала!
Секрет в одной маленькой детали: между подходами я специально напрягала и расслабляла широчайшую мышцу спины. Это помогало держать фокус именно на ней и не “перекидывать” нагрузку на руки. Иногда прогресс — это не про резкий скачок ... ещё
🫣 понимаю,что это будет зависеть от ребёнка,но выйти за кофе без проблем—хочется поэтому, это буквально одна из последних крупных покупок для мини-герл,которая будет давать нам возможность гулять по магазинам,пить кофе и наслаждаться осенними листьями!