Тема антидепрессантов зашла в чат⠀ ⠀ Как же интересно работает поле⠀ ⠀ Абсолютно случайно подняли в комментариях с вами под одним из рилсов эту тему⠀ ...
ещё
Посты psy.alina
Иногда нам трудно говорить «нет», потому что мы боимся: — обидеть человека; — показаться плохой; — потерять одобрение; — стать неудобной.
Но пауза перед ответом — это не эгоизм. Это возможность понять, чего хотите именно вы. Фраза, с которой можно начать: «Я ... ещё
Иногда мы так привыкаем учитывать чувства и желания других, что постепенно перестаём замечать свои.
⠀ ⠀ Заботиться о близких — не проблема. Вопрос в том, остаётся ли в этой заботе место для вас.⠀ ⠀ Попробуйте сегодня перед автоматическим «да» сделать паузу и спросить себя:⠀ «Я ... ещё
Усталость бывает не только физической.
Чаще она появляется от постоянного внутреннего контроля, необходимости быть удобной и привычки откладывать себя. Какой вопрос из видео откликается вам сейчас? Для разговора о консультации напишите в директ УСТАЛА.
Обращение к психологу — это не признание в том, что с вами что-то не так.
⠀ ⠀ И не обещание сразу начать длительную терапию.⠀ ⠀ Иногда первая консультация нужна для того, чтобы остановиться, выдохнуть и понять, что с вами происходит. ⠀ ⠀ Можно прийти ... ещё
«Психологи не помогают», «пустая трата времени и денег» - сегодня обсуждаем эту тему в сторис
А какой опыт терапии был у вас?
⠀ Удалось ли вам найти своего специалиста или после первой неудачи вы решили больше не пробовать?⠀ ⠀ Напишите в комментариях — ваш опыт может оказаться важным для тех, кто сейчас только думает о терапии.⠀ ⠀ Если хотите разобраться ... ещё
Иногда нам не нужны советы, анализ и ещё больше информации.
Нам нужно просто остановиться и дать себе пространство высказаться.⠀ ⠀ Техника «чистого листа» — это свободное письмо без правил и оценок. Вы просто записываете всё, что идёт: мысли,⠀ чувства,⠀ вопросы,⠀ обрывки фраз. ⠀ ... ещё
Публикация в LOOKY
Лень на максимум!
Оптимизм на максимум! С 1 сентября всех причастных!😉
