А вообще, я решила избавиться от вещей которые неактуальны…

на самом деле у меня их ооочень много и некоторые вещи лежат годами .. но бывает и такое, что спустя 5 лет я начинаю их носить , поэтому я не могу с ними попрощаться 😭😭😭 что делать ?

Ко мне на подкаст пришли мама-психолог @suanda_neuropsychologkrd и её дочь-подросток.

Ну и когда в одном кадре встречаются психолог, подросток и ещё один психолог, грех не проверить всё, что взрослые «точно знают» о подростках 😁 Начали с классики: «Современные подростки ленивые и хотят только сидеть в телефоне». .. ещё

А я скучаю по 11 классу лицея🥹

#1сентября #школа

Эти правила работают не только для ягодичных мышц

🍑 Они работают для всех мышц, которые вы тренируете в зале. Контролируйте технику, не торопитесь выполнять повторения и не жертвуйте качеством движения ради большего веса. Ваша задача — не просто поднять вес из точки А в точку Б, .. ещё

Через полгода он ведёт себя лучше, чем до измены.

Это не всегда хорошая новость. 1. Он становится идеальным. Внимание, отчёты о каждом шаге, забота. Но это не близость, а компенсация вины - и она заканчивается вместе с виной. 2. Он перестаёт выносить твои вопросы. Раньше отвечал, теперь ... ещё

Ты не обязана проходить этот путь одна.

Если давно думаешь о лечебном голодании, но боишься сорваться, не знаешь, как подготовиться или как правильно выйти — я могу провести тебя через этот процесс. Я работаю с сопровождением индивидуально: учитываем твоё состояние, цели и исходные данные, а не просто ... ещё

Я — живой пример того, что не нужно быть художником, чтобы стать классным мастером.

Не нужно иметь идеальные навыки с первого дня. Не нужно знать всё заранее. И точно не нужно ждать «подходящего момента». Нужно начать. ❤️ Если ты сейчас думаешь о новой профессии, .. ещё

Подготовила список вопросов на которые, отвечаю честно 1/30 вопросов

#почему я не даю в долг Учимся говорить на камеру, не пересматривать свои видео и не испытывать стыд 🙈 #простобудь #смирение #говорящаяголова

В 46 я поняла одну важную вещь: телу всегда нужно ДВИЖЕНИЕ и чем его больше, тем его больше появляется само собой.

Появляется энергия двигаться еще больше. Огромное заблуждение что чем больше отдыхаешь, тем больше сил, всё наоборот☝️ Силовыми я строю мышцы и форму. А мои дрыгалки - ... ещё

🥹♥️Буквально @vikiandron -подписывайся в моих рилс ты узнаешь себя , делюсь своими находками ✨