Complete 3 rounds of 30 seconds each: • High Plank Tabs • Russian Twists • Ball Sit Ups • Knee Tucks • Plank Pull Trough • Burpee Rolls Tag your training partner and give it a try!
GLUTE WORKOUT
⬇️⬇️⬇️ Duration: 50 min 1. Barbell Back Squat — 5 × 15 2. Bulgarian Split Squat — 4 × 12 / leg 3. Cable Hip Abduction — 4 × 15 / leg 4. Seated Hip Abduction — 4 × 15
Публикация в LOOKY
Публикация в LOOKY
Публикация в LOOKY
И почему я раньше не знал, что всего 1 устройством можно ТАК изменить атмосферу в доме
🤌🏽 Эта аромастанция от @zaum_brand создает просто роскошный аромат на 150кв/м! Я брал на сайте zaum.store, там выгоднее всего и находил еще промо на 10% HOME10 Но есть еще на ... ещё