smir_nutrition
около 15 часов назад

отличный вариант перекуса школьника/студента, записывайте рецепт и пробуйте ⠀ БАНАНОВЫЕ МАФФИНЫ ⠀

▫️З больших банана ▫️120г арахисовой пасты или любой ореховой ▫️2 яйца ▫️шоколадные капли или рубленный шоколад ▫️ваниль и корица по вкусу ▫️1 стакан овсяной муки ▫️1 ч.л. .. ещё

Другие посты этого пользователя

около 11 часов назад

«Мам, ну купи вкусняшку!» 🍭
И вот ты снова стоишь у полки в магазине и думаешь: что выбрать ребёнку, чтобы и вкусно, и без чувства вины?
⠀
Запрещать сладкое совсем - не выход.
Но и давать каждый день обычные конфеты, печенье и шоколадки - тоже не лучшая идея.
⠀
Я собрала варианты полезных сладостей, которые можно предложить ребёнку вместо привычных «вкусняшек» 🍫🍪
⠀
Хотите эту подборку проверенных сладостей для детей и взрослых?
Напишите в комментариях «ВКУСНЯШКИ» - пришлю 💌
⠀
А если хотите не просто выбирать полезные продукты, а научиться самостоятельно разбираться в питании ребёнка, понимать его потребности и формировать здоровые привычки без крайностей, приглашаю в мой курс «Мама-нутрициолог».
⠀
Напишите «КУРС» - расскажу, как присоединиться 🍇

«Мам, ну купи вкусняшку!

» 🍭 И вот ты снова стоишь у полки в магазине и думаешь: что выбрать ребёнку, чтобы ... ещё

2 дня назад

Утренняя рутина с приготовлением здорового завтрака для энергичного дня

🥰 Это еда делает нас STARoi или MOLODoi Моя еда - это ... ещё

8 дней назад

Обычная крупа → Питательный шедевр.

Как? Смотри видео 🎬 ⠀ Делюсь своим главным кулинарным правилом: любой гарнир становится в разы полезнее и ... ещё

9 дней назад

Не всегда красиво, но сбалансировано.

В след рилс расскажу, как я обогащаю гарниры, подпишись! ... ну а салаты - ... ещё