po_estb в LOOKY — Все большую популярность среди населения приобретают принцип
User avatar
po_estb
больше 2 лет назад

Все большую популярность среди населения приобретают принципы здорового образа жизни и, в частности, правильного питания.

Это позволяет иметь привлекательный внешний вид, укреплять свое здоровье, улучшать общее психологическое самочувствие. Но порой, .. ещё

Другие посты этого пользователя

po_estb
po_estb
почти 2 года назад
Вечеринка 🍑 Персики не имеют противопоказаний и подходят для диетического питания: на 100 граммов приходится всего 40 килокалорий, они содержат клетчатку, которая поддерживает микрофлору, укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника и так далее. Для консультации, подбора программы питания и оформления заказа напишите в Директ📩 или WhatsApp/Telegram 📞 +7 961 374-48-66 #poestfood #food #healthy #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #здоровыйобразжизни #health #пп #диета #питание #healthybody #healthylifestyle #healthyeating #фитнес #зож #здоровье #eat #eatclean #правильноепитание #зож #eat #зож #похудение #здороваяеда

Вечеринка

🍑 Персики не имеют противопоказаний и подходят для диетического питания: на 100 граммов приходится всего 40 килокалорий, они содержат ... ещё
po_estb
po_estb
почти 2 года назад
В чем ПРЕМИАЛЬНОСТЬ наших рационов? 💫Возможность прикоснуться к высокой кухне, не выходя из дома Вот примеры продуктов, которые есть в нашем меню: лосось, форель, королевские креветки, осьминог, кальмар, лангусты, вырезка теленка(говядина), изысканные гарниры, авокадо, кинза, руккола, суперфуды (семена чиа и киноа) и экзотические фрукты. Блюда с тщательно подобранным сочетанием ингредиентов и подача под контролем шеф-повара👌 💫Индивидуальный подход ПоЕсть🍳– пожалуй, единственный персонализированный сервис организации питания. Наш шеф-повар составит меню с учетом ваших ✔️ограничениях по здоровью (если имеются) Так вы сможете контролировать не только калорийность рациона, но и блюда и продукты, которые в него входят.  💫Разнообразное меню Ежедневное меню НЕ ПОВТОРЯЕТСЯ в течение 2 месяцев! И обновляется каждые 3 месяца. Так вы комфортно достигаете своих результатов с пользой для здоровья❤️ Для консультации, подбора программы питания и оформления заказа напишите в Директ📩 или WhatsApp/Telegram 📞 +7 961 374-48-66 #poestfood #food #healthy #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #здоровыйобразжизни #health #пп #диета #питание #healthybody #healthylifestyle #healthyeating #фитнес #зож #здоровье #eat #eatclean #правильноепитание #зож #eat #зож #похудение #здороваяеда

В чем ПРЕМИАЛЬНОСТЬ наших рационов?

💫Возможность прикоснуться к высокой кухне, не выходя из дома Вот примеры продуктов, которые есть ... ещё
po_estb
po_estb
больше 2 лет назад
Диетолог объяснила, сколько картофеля можно съесть без вреда для фигуры. Любимый многими картофель часто обвиняют в том, что он вредит красивым формам. Именно поэтому – ради подтянутой фигуры – от него с сожалением отказываются многие люди. Рассказываем, можно ли есть картошку тем, кто следит за своим здоровьем. Вкусный и полезный По словам врача-диетолога Ольги Лушниковой, калорийность картофеля составляет всего 76 килокалорий на 100 граммов. В этом количестве продукта содержится, в частности, 2 грамма белков, 16 граммов углеводов, а также 0,4 грамма жиров. По мнению врача, такое количество калорий сравнительно небольшое, к тому же состав картошки вполне полезный. "Картофель в основном состоит из крахмала, в состав которого входят аминокислоты, витамины группы В, фолиевая кислота, витамины С, H (биотин), PP (никотиновая кислота). В нем также много калия, есть кальций, магний, цинк, селен, йод и другие микроэлементы, а также природные антиоксиданты флавоноиды, которых больше всего содержится в клубнях фиолетового цвета", – пояснила эксперт. По ее словам, калий особенно важен для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем, поддержания водного и кислотно-щелочного баланса в организме. Диетолог подчеркнула, что этого вещества в картофеле существенно больше, чем в бананах. Честь мундира. Почему же считается, что не нужно есть картофель тем, у кого лишний вес? По словам диетолога Ольги Лушниковой, дело в том, как готовить этот продукт. По ее мнению, лучшие варианты – запекать или отваривать в мундире. Так можно сохранить все витамины по максимуму. Особенно это касается витамина С, которого много в молодом картофеле, подчеркнула доктор. "Важный момент: духовку следует сначала прогреть до температуры 180–200 градусов и лишь после этого ставить туда клубни. При варке картофель в кожуре предпочтительнее помещать в кипящую воду, так витамины сохраняются лучше. А чтобы сберечь витамины группы В, воду не нужно солить", – посоветовала эксперт. По словам врача, запекать картофель можно, завернув его в пергаментную бумагу. Продолжение в комментариях 👇

Диетолог объяснила, сколько картофеля можно съесть без вреда для фигуры.

Любимый многими картофель часто обвиняют в том, что он вредит ... ещё
po_estb
po_estb
больше 2 лет назад
За окном уже +10C 🌞 Мы решили подарить вам ещё скидку - 10% на все линейки. Скидка будет действовать неделю с 04.04.2024 по 11.04.2024 😋

За окном уже +10C

🌞 Мы решили подарить вам ещё скидку - 10% на все линейки. Скидка будет действовать неделю с ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube