po_estb в LOOKY — Диетолог объяснила, сколько картофеля можно съесть без вреда
User avatar
po_estb

Диетолог объяснила, сколько картофеля можно съесть без вреда для фигуры.

Любимый многими картофель часто обвиняют в том, что он вредит красивым формам. Именно поэтому ради подтянутой фигуры от ... ещё

Другие посты этого пользователя

po_estb
po_estb
Вечеринка 🍑
Персики не имеют противопоказаний и подходят для диетического питания: на 100 граммов приходится всего 40 килокалорий, они содержат клетчатку, которая поддерживает микрофлору, укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника и так далее.

Для консультации, подбора программы питания и оформления заказа напишите в Директ📩 или WhatsApp/Telegram
📞 +7 961 374-48-66

#poestfood
#food #healthy #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #здоровыйобразжизни #health #пп #диета #питание #healthybody #healthylifestyle #healthyeating #фитнес #зож #здоровье #eat #eatclean #правильноепитание #зож  #eat #зож #похудение #здороваяеда

Вечеринка

🍑 Персики не имеют противопоказаний и подходят для диетического питания: на 100 граммов приходится всего 40 килокалорий, они содержат ... ещё
po_estb
po_estb
В чем ПРЕМИАЛЬНОСТЬ наших рационов? 

💫Возможность прикоснуться к высокой кухне, не выходя из дома 

Вот примеры продуктов, которые есть в нашем меню: лосось, форель, королевские креветки, осьминог, кальмар, лангусты, вырезка теленка(говядина), изысканные гарниры, авокадо, кинза, руккола, суперфуды (семена чиа и киноа) и экзотические фрукты. Блюда с тщательно подобранным сочетанием ингредиентов и подача под контролем шеф-повара👌

💫Индивидуальный подход 

ПоЕсть🍳– пожалуй, единственный персонализированный сервис организации питания.

Наш шеф-повар составит меню с учетом ваших
✔️ограничениях по здоровью (если имеются) 

Так вы сможете контролировать не только калорийность рациона, но и блюда и продукты, которые в него входят. 

💫Разнообразное меню
Ежедневное меню НЕ ПОВТОРЯЕТСЯ в течение 2 месяцев! И обновляется каждые 3 месяца. Так вы комфортно достигаете своих результатов с пользой для здоровья❤️

Для консультации, подбора программы питания и оформления заказа напишите в Директ📩 или WhatsApp/Telegram
📞 +7 961 374-48-66

#poestfood
#food #healthy #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #здоровыйобразжизни #health #пп #диета #питание #healthybody #healthylifestyle #healthyeating #фитнес #зож #здоровье #eat #eatclean #правильноепитание #зож  #eat #зож #похудение #здороваяеда

В чем ПРЕМИАЛЬНОСТЬ наших рационов?

💫Возможность прикоснуться к высокой кухне, не выходя из дома Вот примеры продуктов, которые есть ... ещё
po_estb
po_estb
За окном уже +10C 🌞
Мы решили подарить вам ещё скидку - 10% на все линейки.
Скидка будет действовать неделю с 04.04.2024 по 11.04.2024 😋

За окном уже +10C

🌞 Мы решили подарить вам ещё скидку - 10% на все линейки. Скидка будет действовать неделю с ... ещё
po_estb
po_estb
Как ходить в ресторан без вреда для фигуры❔
⠀
Даже если вы осознанно подходите к выбору блюд, бывает трудно найти в меню ресторана что-то подходящее.
⠀
Поэтому мы решили поделиться 5-ю простыми советами👇🏼
⠀
▫️рекомендуем начать свой заказ с овощного салата или овощей
(они низкокалорийны, содержат много клетчатки, при этом придают чувство сытости)
⠀
▫️так как алкоголь вызывает аппетит, его можно заменить на травяной чай или питьевую воду
⠀
▫️попробуйте сократить размер порции (зачастую в ресторанах подают просто огромные порции, которые по размеру равны двум или трем нормальным)
⠀
▫️не берите блюдо, если в описании сказано, что оно в панировке, хрустящее в сухарях, кляре или жареное
(такая еда обычно высококалорийна и содержит много жиров)
⠀
▫️на десерт возьмите свежие фрукты
(а лучше растягивайте удовольствие от основных блюд и общения с близкими, так у вас не будет желания его заказать)
⠀
Главное, знать в еде меру! Тогда походы в ресторан не окажутся плачевными для вашей фигуры☺️
#poestfood
#food #healthy #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #здоровыйобразжизни #health #пп #диета #питание #healthybody #healthylifestyle #healthyeating #фитнес #зож #здоровье #eat #eatclean #правильноепитание #зож  #eat #зож #похудение #здороваяеда

Как ходить в ресторан без вреда для фигуры

❔ ⠀ Даже если вы осознанно подходите к выбору блюд, бывает трудно найти в ... ещё