Этот чел лютый чтобы вы понимали он брал 32кг на видео а я 24кг.
Ну все равно я думаю, я не плох для начинающего спортсмена, мне сказали у меня есть потенциал так что запишусь в качалку
|не постанова|
Что то еще хотел добавить но забыл уже.
Ну просто выражаю вам благодарность, вы лучшие ❤️🫂
Все кто только начали ходить в зал, эти упражнения являются небольшой планкой преодоление которых дает доступ в мир качалки, важно не только с двух ног ворваться зал, но и правильно зарядиться
