РАЦИОН
😋 Ккал1640 Б105,3 Ж50,8 У179,1 ✔️Завтрак(393 ккал)🍽️ -Яичница🍳 -Хлеб ц/з с сыром-батоном🧀 -Огурец с петрушкой🥒 -Капучино на банановом☕️🍌 ✔️Обед(554 ккал)🍽️ -Курица🐔 в имбирно-медовом соусе🫚🍯 -Рис🍚 -Салат овощной б/з🥗 -Чай🫖 -Протеиновый батончик «Фундук-карамель»🌰 -За кадром американо с порционными сливками☕️ ✔️Полдник(400 ккал)🍽️ -Азу с курицей🐔 -Рис🍚 -Салат ... ещёДругие посты этого пользователя
pp_ksyu
3 дня назад
Люблю искать что-то новое и интересное в «Самокате» 👀 🕵️ #новинки
#сладкое #белок #кбжу #рекомендацииpp_ksyu
3 дня назад
#Рацион за день✔️ Ккал-1699 Б-108,4 Ж-35,5 У-234,2 Новый энергетик этот мне напомнил ананасовый лимонад «Милеста»,который я пила на днях,только в этом ...
pp_ksyu
3 дня назад
#Рацион за вчера на даче✔️ Вышло всё вразноброс, но точно вкусно 😅 Чипсы куриные прикольные, средней плотности, сладко-солёные, сахар правда в ...
