Постоянная раздражительность
🤔 Раздражать начинают обычные вещи: шум, разговоры, просьбы близких, рабочие задачи. То, что раньше не вызывало никакой реакции. Такое состояние не всегда связано с характером ... ещё
Взгляд клинического психолога, который работает с этой зависимостью каждый день.
Речь не о том, чтобы «просто перестать играть». Речь о том, как жить дальше. Я работаю с лудоманами 5 лет. Ко мне приходят владельцы бизнесов, топ-менеджеры, волевые люди. И первое, что я им говорю: ваша сила воли ... ещё
Большая лекция «Зависимое поведение» — ровно через неделю, в следующее воскресенье 12 июля.
Поговорим о том что такое вообще зависимое поведение, как формируется, каким оно бывает (трудоголизм, употребление, залипания в игры и интернет, эмоциональная зависимость и т.д.), для чего он нам вообще нужно что с этим делать. ... ещё
Этот ролик — про привычку прятать радость, чтобы «не спугнуть».
Иннокентий объясняет, почему так проще, чем строить устойчивое счастье, которое не развалится от одного поста в соцсетях. #страх #ментальноездоровье #популярнаяпсихология #приметы #суеверия
Люди ждут от психотерапии, что изменится их жизнь.
Партнёр станет внимательнее, дети послушнее, работа любимее, а по утрам будет хотеться вставать. Но в процессе работы, вы вдруг замечаете, что партнёр всё тот же. Дети всё так же разбрасывают игрушки. Работа не поменялась. Но вы почему-то больше не ... ещё
😉 пользуйтесь @andreeva.dia у меня про стратегический контент, который приводит клиентов
В основе часто лежит ранний опыт, в котором ценность человека была связана с его функциональностью: быть сильным, успешным, собранным, продуктивным.
Слабость, зависимость, усталость или неудача переживались как стыдные и угрожающие самооценке. Ребёнок усваивает: «Чтобы иметь право на уважение и любовь, я должен справляться». Во взрослом возрасте это ... ещё
Я не специалист по нейробиологии (или что там изучает строение и особенности головного мозга?
), поэтому делюсь из личного опыта: В ЛЮБОЙ НЕПОНЯТНОЙ СИТУАЦИИ ЗАЙМИТЕСЬ УБОРКОЙ! Это может быть вся квартира или какая то ее часть: комната, кухня, прихожая. Визуальный порядок дает мозгу сигналы отвлечься от основных проблем. .. ещё
Изменения в поведении ребёнка не всегда означают «сложный характер» За раздражительностью, замкнутостью, отказом от привычных занятий или трудностями в общении могут стоять переживания, с которыми ребёнку сложно справиться самостоятельно.
✅ При этом дети не всегда могут объяснить словами, что именно их беспокоит. Иногда об этом первыми говорят ... ещё
После отпуска или длинных выходных бывает непросто снова сосредоточиться на работе
🧑💻 Одни технологии помогают меньше отвлекаться на смартфон, другие создают комфортную рабочую обстановку, а третьи берут на себя часть повседневных задач. Собрали пять необычных устройств, которые помогут вернуть концентрацию и сделать рабочий день более продуктивным. А ... ещё
🔥 ТВОЙ ДЕНЬ НЕ СТАНЕТ МЕДЛЕННЕЕ. Пока ты закрываешь одну задачу, уже появляется следующая. Поэтому в таком ритме важно не только успевать — важно сохранять ясность, концентрацию и способность быстро включаться в работу. BRAINSTORM создан именно под этот ритм. Про моменты, когда мозгу нужен фокус, .. ещё
Чтобы получить гайд, оставляй в комментариях слово ИЗМЕНЕНИЕ
🙃Почему в периоды неопределенности твои сотрудники начинают вести себя неразумно? Когда вокруг всё меняется и непонятно, что будет дальше, люди начинают нервничать, хуже принимать решения и иногда реагировать совсем не так, как обычно. 😵💫И дело не только в ... ещёчтобы продолжить
