Он распределяет нагрузку при ходьбе, защищает колени и спину от травм, а также обеспечивает баланс. Почему важен сильный голеностоп: • Защита суставов. Гасит ударную нагрузку при ходьбе. • Профилактика травм. Предотвращает вывихи и растяжения связок. • ... ещё