Комплекс направлен на восстановление двигательной функции и укрепление мышц спины.

Основные принципы: •вытягивание позвоночного столба •протяжка в негативной фазе •нейтральное положение спины •отсутствие переразгибаний •прожим мышц в пиковой зоне •медленное и подконтрольное выполнение *Важно! ... ещё