1083 Немного по приседал с паузой и медленным опусканием 100кг
#yurashko
был на очередном познавательном развивающем Семинаре у Антона Епифанов новые наработки и повторение мать учения. Так я начал год)
@Gingers__ отзыв первый прийом Юрия
немного становой в ленту. После 8минут каждые 2 минуты присидания со штангой на плечах 7 повторов 98кг. Сразу 9минут раз в 3 минуты 150 кг 6повторов становая тяга
Люблю 😍 свою работу !!! Люблю 😍 дарить людям Здоровье!! Всех кто нуждается ммт( мануальной мышечной диагностика) ОДА( опорно двигательного Аппарат) пишите в дерикт !
мой первый опыт по lifting. Делаю выводы. Тренеру огромное спасибо! Дмитрий Клоков Вам спасибо за такой душевный турнир.
