Панические атаки (эпизодическая пароксизмальная тревожность) — приступы сильной тревоги (паники) или страха, сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением...
#psyhodellika
🤔Случается ли вам просыпаться с мыслью, что жизнь вышла из-под контроля? 🙄А с мыслью, что нет выхода из сложившейся ситуации? 😔Или может вам не нравится то, что...
Титанических усилий порой требуют изменения. Как Атлас держал землю, так и некоторым из нас приходится удерживать своих внутренних монстров. ⠀ По воскресениям я приезжаю...
Как стать счастливым ⠀ Наша культура одержима поиском счастья. Я тоже всё время искала его. Мне твердили, что успех — дорога к счастливой жизни. И я пыталась найти эту...
12 советов от арт-терапевта ⠀ 1⛅Устал – рисуй цветы ⠀ 2⛅Злой — рисуй линии ⠀ 3⛅Болит – лепи ⠀ 4⛅Скучно – заполни листок бумаги разными цветами ⠀ 5⛅Грустно – рисуй радугу...
Как управлять своей жизнью ⠀ Босс, директор школы или мама решают во сколько просыпаться? Они или ещё кто-то управляют вашим временем? Решают когда есть, когда можно...
КОМПЛЕКСЫ ⠀ Мне не нравился мой нос🙃в детстве. Сколько я переживала 😂Подростки такие подростки 🤦🏻♀️ ⠀ Но то, что мы переживаем в детстве, часто остаётся с нами на...
Какие сигналы посылает ваше тело? ⠀ Года 4 назад я не могла нормально ходить. 4 этаж без лифта напоминал адскую тропу. По квартире я передвигалась на одной ноге. Тогда...
Что делать, когда грустно ⠀ Один известный корейский буддист Гемин Суним на вопрос «мне грустно. Что делать?» ответил:«Спокойно созерцай это чувство, не пытаясь его...
Быть гармоничной женщиной ... или женщиной в гармонии. Есть разница? А многие себе могут прямо сейчас сказать:«Я в гармонии с собой». Без обид, но мне кажется, и...
Как вернуть веру в себя и свои силы? ⠀ 🙏🏻Год назад этот пост собрал больше 100 сохранений. Тогда я поняла, как важно делиться мотивирующими текстами. ⠀ Вчера мне...
Я НИКОГДА НЕ ВЫЙДУ ЗАМУЖ Хоть режьте меня, хоть в мешок и через плечо. К черту половинки, половинка у жопы, а я целый человек. ⠀ Вот примерно так я рассуждала большую...
ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ⠀ •| Да, кому-то может показаться, что это банально и просто. 🤔 Все мы живём «здесь», но не все «сейчас». ⠀ •| Как это удобно раз за разом...
3 ПРАКТИКИ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ СЕБЯ ⠀ •| Все мы мечтаем прокачать себя так, чтобы приблизиться к идеалу. Но перед тем, как начать, нужно понять — кто мы и чего в...
СМОЖЕШЬ УБИТЬ? СЕБЯ в СЕБЕ? ⠀ Подавить потребность быть собой? 🔻 ⠀ Конечно, ты можешь попробовать. Можешь даже сделать вид, что тебе не интересно всё, что происходит...
Плевать на ваше ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ 👉🏻@ohohonya ⠀ •| Я часто сталкиваюсь с фразами «что скажут другие», «что обо мне подумают» или «они смотрят на меня, значит что-то...
Любите себя. От любви к себе начинается счастье. Есть ли у меня «недостаток»? Есть. Я его короновала, а теперь пытаюсь свергнуть с трона моей жизни 🔥 Всем счастья и...
А ты СВЧ? ⠀ ⠀ Нет, это не микроволновка или какая-то другая техника. ⠀ _________________________________________ СВЧ — сверхчувствительный человек...
КАКОГО ЧЕРТА? ⠀ •| Большая половина человечества не умеет брать ответственность за себя и свои поступки. ⠀ Всё начинается с малого! ⠀ •| На днях наблюдала картину; один...
•| Я склонна всё ИДЕАЛИЗИРОВАТЬ. Ну как я, многие из нас. Просто на своём примере как-то проще объяснить. ⠀ •| У меня нет отца, точнее он есть, но мы не поддерживаем...
чтобы продолжить
