или трава с травой 🌾и зерна с зёрнами 😂 ну уж очень люблю я незатейливую простую еду😋 особенно перед тренировкой 💪🏻👟никакого чувства голода и ощущения...
#liveup
20-ый день и новые ощущения от занимаюсь спортом давно и относительно регулярно, поэтому "зависимость" от эндорфинов-гормонов счастья, весьма прочная, надежная и давняя!...
Третья неделя Отчет о выполнении задания: Я всегда была довольно спортивной- плавание, пилатес, аэробика, а самое любимое- танцы💃...всевозможные- и латина, и восточные,...
18 день и мой вкусный полдник 😋перед тренировкой 💪🏻👟👟! Чиа +кокосовое молоко! Нектар агавы для сладости😊
красноречиво рассказываю о неполезности сладкого своей кукле 👸вся эта история ей совершенно не понравилась🙈после чего она пришла к выводу, что Золушке, с крестной,...
Уже не помню, откуда, но я четко знала, что малышам конфеты нельзя!🍬 Я тогда даже и особо не задумывалась, почему🙊.. а также торты и пироженые- ну это было обьяснимо-...
Сколько материала перечитано за выходные о полезных десертах, сколько рецептов подсмотрела у девочек из дуэли и не только (насохраняла себе) - пришла пора выполнить...
@janny_in_music мерси за рецепт оооочень вкусного мороженного🍧Время приготовления - 15 минут ⏱@ireallylovesuperheroes 2 банана мелко режим кубиками, и в морозильник на...
или чашечка ароматного свежесваренного кофе ☕️ и конфета🍬 !!! Конфета без сахара из кэроба! 6 ст.л кэроба мешаем с 6 ст.л кокосового масла (можно растопленное сливочное...
спасибо @mariaslipenchuk за этот волшебный рецепт! Мои копилка пополнилась ещё одним рецептом "все гениальное- просто"! @kuz.mi.na семена чиа+кокосовое молоко+пюре из...
Замечательное задание, и с большим рвением 💪🏻выполняю и все домашние счастливы 🙈😂 @tati_vk @liveupblog Смузи из кэроба, банана, фиников и натурального йогурта! 1...
итак десерт за 15 минут😊всё как я люблю! называется яблочный крамбл, вобще в классической версии десерт выпекается, но я за простые вариации! в блендере смешиваем 5...
полезный десерт в процессе😋✌🏻️🍫
11-ый день, и мегаполезное утро я начала со стакана тёплой воды и долькой лимона🍋! легко просыпаюсь и без бодрящей кружечки кофе, хотя раньше утро без него не...
десятый день и первые изменения ☝🏻️минус 2 кг 💪🏻урааа (сегодня окончательно в этом убедилась) минус 1 см в талии-жировая прослойка явно уменьшилась! Энергии много,...
мои перекусы на сегодня))) миндаль, тыквенные семечки 🐭и яблоко!
@kuz.mi.na каша без соли/без сахара, (замоченная в воде с вечера и утром проверенная 5 минут), с льняным маслом, семена чиа, кунжутные семечки и грецкие орехи, морковка...
Day_9 Жизнь кипит)) Остро ощущается сладость фруктов- помело сегодня было просто райским яблочком🍈. На коже выскочили еще две бракозябринки- может, убрав сахар я стала...
первый раз со спокойным сердцем и душой 😂прошла я мимо любимой кондитерской 🙄и не так много дней оказывается нужно, чтобы побороть тягу к плюшкам☝🏻️спасибо огромное...
новое наблюдение из жизни , нет плюшек и совершенно не хочется пить кофе, вот как-то не с чем теперь, а просто кофе мне не пьётся, давно хотела отвыкнуть от кофе, вот и...
чтобы продолжить
