Вы не можете “заниматься” Йогой, поскольку она является естественным состоянием разума. Даже если вы просто выполняете асаны сегодня, то завтра они могут указать, где...
#gomukhasana
Когда прана начинает течь по телу. Вы можете обнаружить, что вы выполняете позы, которые никогда раньше не могли выполнить. Это обуславливается вашим расслабленным...
Гомукхасана является одной из классических асан в йоге. В переводе с санскрита она означает «поза коровьей головы». Она помогает снять напряжение с плечевого пояса,...
