fitness_eat_book — LOOKY

Мраморный стейк с картошкой ⏰ 50 минут 🌡️ 200 °C 📖 Ингредиенты: • Стейк мраморной говядины • Масло оливковое • Соль, перец • Паприка • Чеснок • Французике травы •... ещё

Эти ваши лайфхаки из интернетов... 😂

Рулетики с беконом ⏰ 12 минут 🌡️ 180 °C 📖 Ингредиенты: • Лаваш • Бекон • Сыр

Десерт из трёх ингредиентов ❤️

Вкусные печеньки 🍪

Слойки с ветчиной и сыром 😋

#рецепты#вдохновение

Шоколадное печенье 🍪

Венское печенье как в детстве 🥹

Как быстро почистить киви 🥝

Хот-доги для тонкой талии 🌭 КБЖУ на весь ход-дог : 466/45/10/46 🥗 Желток - 1 шт 🥗 Творог 2% - 200 грамм 🥗 Рисовая мука - 40 грамм 🥗 Прованские травы (по желанию )... ещё

Вы тоже не знали?😍

Сбалансированный приём пищи🔥 КБЖУ на всю порцию: 416/31/19/31 🥗 грудку индейки (или курицы) (90г) 🥗 помидор (100г) 🥗 картофель (90г) 🥗 шпинат (40г) 🥗 сыр твердый... ещё

Пп шарлотка для похудения 😍 КБЖУ 369/30/12/25 🥗 Яйца 3 шт 🥗 Яблоки 2 шт 🥗 Греческий йогурт 150 гр 🥗 По желанию добавить сах.зам. Приготовление на видео 👆

Положите капусту в морозильник!

Рецепт белковой пиццы на сковородке в которой 44 гр белка⤵️ КБЖУ 327/44/13/6 🥗 Куриный фарш 100 гр 🥗 Яйца 2 шт 🥗 Соль, специи по желанию Начинка: 🥗 Помидор 100 гр 🥗... ещё

Утро начинается с чашки ароматного кофе ☕️. Этот момент, когда горячий напиток согревает руки и наполняет душу теплом, всегда приносит радость. Кофе — это не просто... ещё

#кофе#утро#красота#вдохновение#аромат#уют#жизнь#позитив#доброта

Ленивый яблочный пирог для идеальной фигуры и тонкой талии! Ингредиенты: -Мука 250 гр. -Манка 250 гр. -Разрыхлитель, 10 гр. -Яблоки 7 средних -Сахар Для заливки: -Молоко... ещё

#вкусныйпирог#самыйвкусныйпирог

это было довольно хорошо @fitness_eat_book

#шашлык

Низкокалорийный пирог на скорую руку 👌 КБЖУ:120/5/3,8/15 🥗 200г клубники 🥗 100г муки ( я взяла кукурузную, можно любую, но не цз) 🥗 2 яйца 🥗 200мл молока 2.5% 🥗... ещё

Морковные пп вафли на завтрак или обед ❤🥕 КБЖУ на 100 г: 121/6/4/15 🥗 200 г моркови на мелкой тёрке 🥗 2 яйца 🥗 50 г мягкого творога 🥗 50 г рисовой муки 🥗 1/3 ч л... ещё