Банзай!

🤗 Из новостей...ну,особо никаких,лишь то,что я подстригла волосы.как ваши дела? Перемены?

Привет-привет,я тут немного не в сильном зажоре,но всё же

🤣 немного юмора в ленту #ВечноХудеющая #ДиетаДюкан #дд #ХудеюСбольшогоВеса #Юмор #СмехПродлеваетЖизнь

Вот как-то так сегодня,но сегодня я грешна, каюсь,я съела мороженное и яблоко...😔 Капец конечно...

#ВечноХудеющая #ДиетаДюкан #дд #ХудеюСбольшогоВеса #ЭтапЧередование #ЧБдень #2/221

Ну,а сегодня на завтрак прям пища богов какая-то

🤣 яйца,лук, индейка обезжиренная и овсяные отруби😌 да и всё это под отличный битбокс Тараса Станина....ммммм идеально 🤗🙌 #ВечноХудеющая #ДиетаДюкан #дд #ХудеюСбольшогоВеса #ЭтапЧередование #ЧБдень #2/221

На ужин сегодня куриный бульон с ов.отрубями,очень даже отлично зашло 😆

#ВечноХудеющая #ДиетаДюкан #дд #ХудеюСбольшогоВеса #ЭтапЧередование #ПервыйДень #БОдень #1/221

Обед 🍴курица без кожи,листья салата и черри🤗

#ВечноХудеющая #ДиетаДюкан #дд #ХудеюСбольшогоВеса #ЭтапЧередование #ПервыйДень #БОдень #1/221

Перекус🍴 сушёный кальмар🦑

#ВечноХудеющая #ДиетаДюкан #дд #ХудеюСбольшогоВеса #ЭтапЧередование #ПервыйДень #БОдень #1/221

Ну и на радостях отвеса, я подумала

🗯️омега🐟 это наше всё 😂 и решила завтракать скумбрией с помидорами черри,такого у меня ещё не было,а по сему стартует этап Чередование и график 2/2 Два дня белки и овощи и другие дни чисто белки (с использованием доп продуктов) #ВечноХудеющая #ДиетаДюкан ... ещё

Скорее я выберу схему 2/2, то есть 2 дня белковый день (ЧБ),а следующие 2 дня белки и овощи (БО),так же прибавляются продукты в ограниченном виде,они будут считаться допами,допустимо 2 допа в день Хотя нет....

1/1 мне нравится больше🤗🤣 ‼️БОЛЕЕ ДЕТАЛЬНОЕ ОПИСАНИЕ ЭТАПА ПО ССЫЛКЕ В TELEGRAM ‼️

Итак,этап атака прошёл,он длился у меня 6 дней по линейке Дюкана,как итог ушло 1кг700гр за 6 дней Поехали дальше

#ВечноХудеющая #ДиетаДюкан #дд #ХудеюСбольшогоВеса #ЭтапАтакаЗакончен #СтартЭтапаЧередование