Посмотрим сколько провешу на турнике

😁 Вис на турнике - работает все тело, это не только про руки -укрепляет хват и мышцы спины -улучшает осанку -повышает выносливость -улучшает кровообращение Новичок 20-30 сек Средний уровень 60-90 сек Хороший ... ещё