krasu1ya
больше 4 лет назад

Публикация krasu1ya в LOOKY

Другие посты этого пользователя

2 месяца назад

✨ 13.06.2026 ❤️
Мой первый старт после рождения второго ребёнка — 10 км в парке 850-летия Москвы в Марьино. 🏃‍♀️
После беременности и рождения малыша я вернулась к регулярным тренировкам только в мае, поэтому сегодня главным было не время, а само возвращение в бег.
Этот день стал настоящим семейным спортивным праздником: сначала Михаил пробежал 5 вёрст, затем стартовала Александра - это ее 6-я медалька🏅❤️
Мне же достались 10 км по жаре. Было непросто, но я справилась — финишировала за 50:58. 🙈
Ещё одно напоминание о том, что после любых перемен можно вернуться к своим целям. Главное — двигаться вперёд шаг за шагом.
Впереди новые тренировки, новые цели и новые старты! ✨
#бег #забег10км #марьино #850летияМосквы #бегпослеродов мамавбеге спортэтожизнь runningmotivation 10км семейныйспорт

✨ 13.06.2026 ❤️ Мой первый старт после рождения второго ребёнка — 10 км в парке 850-летия Москвы в Марьино. 🏃‍♀️ После ... ещё

почти 2 года назад

krasu1ya

почти 3 года назад

Самый загадочный старт LADYIRON SOCHI SIRIUS 2023 5 км. с результатом 19:12 @ironstar_official
Я, конечно, не строю иллюзий по поводу времени, ведь трасса оказалась на 200 м короче. Но как? Как я сделала личник, проболев и не тренируясь после московского марафона 2,5 недели?!
И вот:))) настроечная и старт, в планах было бежать по темпу 4:50 по фану. Как итог пробежала с темпом 4:02 на личник. И да!!!!! Бежала и не сдохла!!!! Считаю по праву свой личник 20:10.
Хотела сезон закрыть 10-й и 21. Но какая то неизведанная болезнь меня так и не отпускает 🙈🙈🙈.
P.S. Привет тяжелая атлетика 🏋️‍♀️ и лыжи ⛷️

Самый загадочный старт LADYIRON SOCHI SIRIUS 2023 5 км.

с результатом 19:12

@ironstar_official

Я, конечно, не строю иллюзий по ... ещё

почти 3 года назад

Московский марафон 42.195

План был у меня такой 😉
1-й вариант - стартануть из кластера С, подержаться за пейсмейкером на 3:14 (темп 4:36), а там как пойдет.

2-й вариант- в худшем случаи бежать по темпу 4:40.

У @klimteam был более реалистичный план в отношении меня :))) Он то сразу знал, что на 3:15 я не готова 😂

1-й вариант отпал сразу, так как я опоздала на старт в кластер С, пришлось стартовать из D.

По 2-му варианту, бежать по темпу 4:40 с запасом получилось до 33 км, на 36-м стало очень грустно, не знаю как выглядит стена, возможно она и была 🙈.

Считаю что не хватило подготовки, 10 дней в горах без бега и 10 дней болезни после гор, сыграли свою роль.

Как итог личник, но не тот который бы хотелось :))) 3:17.57. (Темп 4:42). Минус 7.24 с прошлого личника. 🥳💃🏿💃🏿💃🏿

Московский марафон 42.

195 План был у меня такой 😉 1-й вариант - стартануть из кластера С, подержаться за пейсмейкером на ... ещё