Громкость

Вышла! Уррра! Мой первый сингл

#подругаДавай вышел сегодня на всех цифровых площадках! Я пользуюсь только ЯндексМузыкой, с остальными не разобралась, но ссылочку в профиле оставлю! Песня посвящена всем моим ... ещё

Другие посты этого пользователя

Доброе субботнее утро, друзья! 🌸
Пока вы (возможно) сладко спите, я уже успела оттарабанить два часа прямых эфиров на телеканале #leomax и даже отхватить пару комплиментов от наших телезрительниц)

Меня всегда удивляет охват и география присланных вами горячих приветов (вещаем мы на всю территорию России, а если считать интернет-трансляции - то вообще в любой точке мира можно посмотреть), а радует, что несмотря на мой хронический недосып и, в целом, некондиционный вид с утра пораньше, что все же слои штукатурки, свет и магия телешопинга позволяют радоваться тому, что мы радуем вас) 🤗❤️

Во загнула, да? Говорю же… утро… еще не в кондиции… 🤪 что-то из разряда «я обернулся посмотреть, не обернулась ли она, чтоб посмотреть, не обернулся ли я..»🤣 ну, вы поняли)

В общем, небольшой бекстейдж моего сегодняшнего утра) если оно вам зачем-то надо)))

Сюда не вошли мои коты, выплясывающие утреннюю джигу у мисок (я бы тогда точно опоздала) и утренняя штукатурка фасада перед эфиром в моем лице.. Но я это пару роликов назад выкладывала в деталях: концептуально там ничего не меняется; так же ржем и штукатурим)

В общем, такое утро) без фильтров, как есть.. и вам отличного дня! 🌸

Доброе субботнее утро, друзья!

🌸 Пока вы (возможно) сладко спите, я уже успела оттарабанить два часа прямых эфиров на ... ещё

Пока «мой» тренер @vitalytrainer в отпуске, я пристаю к «чужим»… 👀

Давно хотела попробовать снять подобный ролик, но в зале и себя стесняюсь снимать, и уж, тем более, приставать к занятым людям)…

Но @sophia.kozyreva меня уже давно вдохновляет своими красивыми рельефными формами, а о таких подтянутых руках я пока могу только мечтать)

Сейчас София готовится к соревнованиям и я частенько в зале залипаю на ее тренировки) А тут набралась наглости попросить поснимать) Но мешать не хотелось, поэтому обошлись одним упражнением)

Когда мне в следующий раз будет тяжело и лень, буду себя мотивировать в качестве волшебного пенделя) Могут же люди!) 😉 и пахать, и выглядеть) 🤩

А, в целом, никогда не думала, что меня так затянет #качалка… И когда вижу, сколько труда, дисциплины, сил и нервов стоит за каждым спортивным красивым телом - уже по-другому все это воспринимаешь… Пока сам не попробуешь - не поймешь)

Ну, я тоже в процессе… и хоть ручонки пока слабоваты и хочется еще минус 10…
Сейчас для меня не набрать вес без тренера, пытаться следить за сном и питанием и удержать свои пока минус 28 кг - тоже не мало) держусь, как могу… 💪🏻
В общем, любуюсь Софией и вдохновляюсь не жрать (лишнего), спать и тренироваться😉

Пока «мой» тренер
@vitalytrainer
в отпуске, я пристаю к «чужим»…

👀 Давно хотела попробовать снять подобный ролик, но в зале ... ещё

Как ваша #пятница, друзья? Первая неделя осени не ушатала? Впереди выходные?)

У меня впереди два дня напряженных эфиров, но пятницу я люблю все равно, хоть она и не всегда для меня является окончанием рабочей недели…

Хочется расслабленного утра с солнечными зайчиками на потолке как в детстве, ароматного чая с хрустящей булочкой (тренер разрешил… кажется… 🤔🤣) и никуда не спешить…

А еще в кайф - разделить свое маленькое счастье с тем, кому это очень нужно)

Вот такое настроение пятницы у меня сегодня)
Ну, и мой очередной Ии-персонаж с моей же песней) надеюсь, сможет подарить вам приятное пятничное настроение от меня) ❤️ обняла) 🤗

Как ваша

#пятница, друзья? Первая неделя осени не ушатала? Впереди выходные?) У меня впереди два дня напряженных эфиров, но ... ещё

Сон при температуре 40)))
Вот и до припева дошли)… на этом пока все, хватит… полная версия - если вдруг у кого будет непреодолимое желание послушать - 11 сентября на всех музыкальных площадках… а я работать… одними песнями сыт не будешь… к сожалению…
Всем отличного дня ❤️

Сон при температуре 40))) Вот и до припева дошли)…

на этом пока все, хватит… полная версия - если вдруг у ... ещё