chekhova_nataliya
около 1 года назад

🔥SOS-ТРЕНИРОВКА ПРОТИВ НАПРЯЖЕНИЯ В ШЕЕ И ЛОПАТКАХ ❤️Рада сообщить, что у нас вышла новая тренировка🔥 Ссылка на тренировку доступна в актуальном VK https://vk.com/wall-230823538_49 YOUTUBE https://youtu.be/ujmdgo9cVtc?si=yuZ6gvwc6CeoZ2TN RUTUBE https://rutube.ru/video/816d54299aa29b514d602f3cd004559b/ 📍Цель тренировки: Расслабление шейно-грудного отдела позвоночника, снятие напряжения, улучшение осанки и ... ещё

Другие посты этого пользователя

chekhova_nataliya

около 1 месяца назад

Шагаю в АВГУСТ

💃 А это значит, что уже совсем скоро, я представлю свой класс GRACE MOTION® на самом масштабном ... ещё

chekhova_nataliya

около 1 месяца назад

12 сильных подкастов с экспертами Telesno 🎬

Разговоры о теле, психике, здоровье и практиках, которые помогают лучше понимать себя.

Листайте карусель, чтобы выбрать эксперта, который отзывается именно вам.

Смотрите подкасты на YouTube, Rutube и VK Видео.
Ссылка в шапке профиля @telesno_com

Радамира 20 лет изучает тантру и телесные практики, а в этом выпуске рассказывает, как чувственный массаж становится языком любви и помогает укреплять близость в паре.

Вы узнаете, чем он отличается от обычного массажа, как развивать чувствительность тела и почему тантра для неё не техника, а способ жить.

Смотрите полный выпуск на YouTube по ссылке в шапке профиля @telesno_com

Дмитрий Зедгенизов объединил йогу, массаж, вибрации гуслей, биоэнергорегуляцию и искусственный интеллект в пятиступенчатую систему «Здоровье 5.0».

В выпуске говорим о том, почему отдельные техники не всегда дают устойчивый результат и как системная работа помогает двигаться от боли и стресса к более ресурсному состоянию.

Смотрите полный выпуск на YouTube по ссылке в шапке профиля @telesno_com

Марина работает на стыке процесс-ориентированной психологии, дыхания, движения и голосовых практик, помогая возвращаться из постоянного анализа к контакту с телом.

В выпуске разбираем, чем телесный подход отличается от обычной разговорной терапии, как работает ДМД и почему одного крика недостаточно, чтобы действительно прожить накопившееся напряжение.

Смотрите полный выпуск на YouTube по ссылке в шапке профиля @telesno_com

Игорь Заворин рассказывает, как стресс, непрожитые эмоции и привычка всё контролировать формируют телесные зажимы и постепенно снижают чувствительность к себе.

В выпуске обсуждаем телесно-ориентированную терапию, гипноз, медитации и голосовые практики, а также разбираемся, почему одних разговоров иногда недостаточно.

Смотрите полный выпуск на YouTube по ссылке в шапке профиля @telesno_com

Наталья Шатохина рассказывает, как хроническая усталость, тревога, снижение либидо и потеря контакта с собой могут быть связаны не только с психологией, но и с состоянием тела.

В выпуске говорим о телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии, гормональной йоге, интимной гимнастике и

12 сильных подкастов с экспертами Telesno

🎬 Разговоры о теле, психике, здоровье и практиках, которые помогают лучше понимать себя. Листайте карусель, .. ещё

chekhova_nataliya

около 2 месяцев назад

⚡️ РОССИЙСКАЯ ФИТНЕС-ЯРМАРКА 2026 ⚡️ С 28 по 30 августа в Москве пройдёт одна из самых масштабных фитнес-конвенций этого года! РАСПИСАНИЕ ... ещё

chekhova_nataliya

около 2 месяцев назад

Привет, 39!

❤️ Этот год был невероятным. Иногда мне казалось, что я двигаюсь слишком медленно, что могла бы сделать больше… ... ещё