serge.kashirin
почти 7 лет назад

Еще одно упражнение из серии закачки и профилактики травм локтевых связок, а заодно и накачки бицепсов с резиновой петлёй.

⠀ Амплитуда короткая, нельзя отпускать нагрузку с бицепса. Движения плавные, темп ... ещё

Другие посты этого пользователя

4 дня назад

Чего можно добиться на турнике в 43 года

#упражнения #турник #мышцы #подтягивания #воркаут

7 дней назад

Как прокачать грудные мышцы дома и без зала, если у тебя есть гири и брусья? Это просто!

#мышцы ... ещё

12 дней назад

Зачем мужику нужны гири?

Как сохранить силу и здоровье после 40 лет! #мужское #упражнения #гири #гиря #тренировки #сил ](сила)

12 дней назад

Как мужчине сохранить здоровье и силу после 40?

#упражнения #упражнениясгирей #гири #гиря #калистеника