💥ЭМПАТЫ: продолжаем нашу горячую тему. Сегодня предлагаю посмотреть в изнанку - тот уровень, который возмущает больше всего. И давайте обязательно обсудим возмущение в комментариях! А также ваше мысли, опыт и те ситуации, когда вы реально взламывали реальность. На всякий случай обозначу границы безопасности нашего разговора - если ... ещё

Первая неделя после развода - самая опасная.

Не потому что больно, а потому что именно в эти дни психика принимает решения, о которых потом жалеешь годами. Внутри чек-лист из 5 пунктов, который я собрала из своего опыта и практики кризисного психолога: → почему нельзя решать ничего важного ... ещё

Если хочешь получить чеклист по которому ты сможешь найти свои сильные стороны, и что ты можешь продавать уже сейчас.

Напиши в Direct слово ПРОРЫВ! В

Иногда, один болезненный удар способен вернуть тебя к себе быстрее, чем годы размышлений

💥 Сегодня я взяла аскезу на 4 месяца, чтобы вытащить себя из кризиса. Я больше не хочу предавать себя и спасать всех!

Ты уже умеешь накручивать себя.

Просто чаще всего делаешь это в сторону тревоги: •прокручиваешь плохие сценарии, додумываешь за других, представляешь, как всё может пойти не так. Но этот же навык можно использовать иначе. Можно тренировать мозг замечать хорошее. Можно задавать себе поддерживающие вопросы. ... ещё

Поделитесь этим постом с теми, кому сейчас тяжело.

Иногда вовремя прочитанная простая инструкция спасает от больших ошибок

💛 Сохрани и отправь тому, кому это сейчас полезно. У ChatGPT есть секретный режим, в котором он может мыслить как бог. Мы собрали 7 мощных промптов, которые помогут вам раскрыть этот потенциал. С их помощью вы сможете ускорить обучение в 10 раз, спроектировать жизнь мечты и даже научиться ... ещё

Тревожный, избегающий или надёжный?

Тип привязанности влияет на то, как вы любите, ссоритесь и переживаете дистанцию. Внутри - 5 коротких вопросов и небольшая расшифровка без диагнозов и ярлыков. Это не приговор, а карта - чтобы лучше понять себя и свои реакции в близости. Пройдите тест и напишите ... ещё

Как поддержать свои иммунитет осенью?

Рассказываю о самых частых болезнях этого времени года 🍂 Приходите на онлайн-практикум 8 сентября, чтобы быть здоровым и полным сил! Пишите ВЕБИНАР и регистрируйтесь! 🍁

Когда читаешь такие отзывы, понимаешь: мы на правильном пути.

Спасибо нашей команде и каждому клиенту за эту энергию! 😍🔥🚀 Вдохновляйтесь, заряжайтесь и помните: вы можете прийти в студию на 3 бесплатных дня и начать путь именно с тестовой программы. Без отговорок, просто попробуйте. Ждем вас! Сделайте шаг ... ещё

Если вы узнали себя хотя бы в одном слайде, этот пост для вас.

SMM не может работать с пустыми руками. Можно нанять хорошего специалиста, выстроить стратегию, делать контент-план и даже запустить рекламу. Но если от клиники поступает один Reels в неделю и несколько фотографий процедур за месяц, .. ещё

Групповая терапия - это не просто встречи, это инвестиция в ваше будущее!

В отличие от внешних приобретений, опыт, полученный здесь, становится частью вашей личности. Группа - это микромодель мира, где вы можете прожить то, что раньше казалось невозможным, и выйти из нее другим человеком, более целостным, настоящим ... ещё

🤗 Сохрани себе, чтобы не потерять. ChatGPT может стать вашим личным помощником для борьбы со стрессом и тревогой. Он поможет разобраться в мыслях, найти причины беспокойства и составить план действий, чтобы вернуть эмоциональное равновесие. Это почти как консультация у дорогого психотерапевта, только бесплатно и в любое время. ... ещё

Думать, что ты в отношениях и быть в них - очень разные вещи.

Ссылка на описание тренинга в шапке профиля. Приглашаю к участию всех, кто хочет знать, а не фантазировать, всех, кто много вкладывается в отношения с людьми, всех, кто любит контроль, но хочет научиться хоть немного ... ещё

Не обстоятельства определяют, куда вы придёте.

Гораздо важнее, вы управляете своей жизнью или просто реагируете на то, что происходит вокруг. В этой ленте - несколько простых вещей, которые помогают вернуть себе управление: меньше информационного шума, конкретная цель, дисциплина и ежедневные маленькие победы. И отдельно поговорим о том, .. ещё

Да, я считаю, что маркетинг в том виде, в котором его подают сейчас в соцсетях, абсолютно противоречит профессиональной этике помогающих практиков.

Я за инструменты, которые выстроены на безопасных и персонализированных инструментах. Как игровые методы вовлечения, например. Если вам откликается, то ставьте + и приходите на бесплатный разбор, .. ещё