Громкость

velichkina.ekaterina

Иногда жизнь так красиво закручивает события, что вместо «почему это со мной?

» хочется сказать: «Ааа… вот зачем». Последнее время я всё чаще думаю о внутреннем Свете. Мы так много пытаемся ... ещё

Другие посты этого пользователя

velichkina.ekaterina

Иногда для того, чтобы немного перезагрузиться, совсем не обязательно куда-то уезжать.

Можно просто найти место, где есть лес, вода, немного истории и возможность на пару часов выключить привычный ритм.

Вишняковский лесопарк в городском округе Балашиха оказался именно таким.

Здесь можно гулять по экотропе, искать необычные архитектурные детали, заглянуть к Салтычихинскому водопаду, вспомнить историю усадьбы Горенки или, наоборот, выбрать что-нибудь более активное.

Мне понравилось, что у этого места нет одного сценария.

Хочешь -идёшь и двигаешься, а хочешь - как я люблю - изучаешь историю или фотографируешь всё вокруг.
А хочешь - просто идёшь по лесу и молчишь.

Наверное, хорошие места именно такие.Они не требуют от тебя определённого настроения. Ты просто приходишь и находишь своё.

А вы что выберете: экстрим или тишину? :)

Иногда для того, чтобы немного перезагрузиться, совсем не обязательно куда-то уезжать.

Можно просто найти место, где есть лес, вода, немного ... ещё

velichkina.ekaterina

Вчера вместе с @andrey_yavnyy посетили закрытый показ премьеры фильма «Бегущая» с Галь Гадот.

Утро Майи, успешного лондонского адвоката, оборачивается кошмаром. На пробежке ей звонит незнакомец и сообщает, что ее сын похищен. И ей придется выполнить ужасное задание, чтобы его оставили в живых. Дальше начинается проходящая через весь город адреналиновая гонка со временем: без права остановиться и без шанса на помощь со стороны.

В главных ролях первоклассный актерский состав: Галь Гадот и Дэмиан Льюис.

А потом за ужином обсудили панельную дискуссию международной ассамблеи , которая пройдет 18-19-20 сентября ( но об этом чуть позднее). Готовлюсь к выступлению и волнуюсь . А после фильма решила заказать новый беговелотренажер )

Оставлю это фото с закрытыми комментариями - нет времени отвечать ❤️

Спасибо @vlgfilm за приглашение . Ждем новые премьеры

Вчера вместе с
@andrey_yavnyy
посетили закрытый показ премьеры фильма «Бегущая» с Галь Гадот.

Утро Майи, успешного лондонского адвоката, оборачивается кошмаром. .. ещё

velichkina.ekaterina

Вчера был эмоционально сложный день съемок. Сложный потому что бывает так, что живешь свою обычную жизнь и думаешь - вот здесь не так, здесь не получается, здесь не очень. А смотришь на жизнь другого человека и!!! А что так может Быть?!?
И я плакала. В прямом эфире. На федеральном канале. Я плакала в машине после съемок и поняла, что слезы это не слабость, а ресурс. Мы так часто заставляем себя не чувствовать , потому что принято, не безопасно, не правильно.
Мы носим стальные маски и лица, где ты эксперт, общественный деятель, ты сильная.
Всё прошло блестяще. Камера. Мотор. Кто-то сказал: «Катя, ты — огонь. Железная леди». Я села в машину. Закрыла дверь. И разревелась. Не красиво. Не «выпустила слезинку, промокнула платочком». А в голос,с дрожащими плечами, с размазанной тушью и водитель протянули мне влажные салфетки - до сих пор помню как они пахнут детством. Потому что внутри случилась пустота. Случилась!!’ Вдумайся в это! Пустота случилась. Потому что я выложилась на 100%. Отдала всю себя. А теперь , наедине, сняв статус, тишина. Этот контраст «на сцене королева, а для жизни живая » и так было со мной много лет. Я стеснялась и думала: что обо мне подумают? Успешная женщина и плачет. Слабачка. Недоделанная. Неправильная. Эмоциональная. А после комы перестала стесняться. Потому что слёзы это не слабость. Слёзы это разрядка. Когда ты столько отдаёшь, столько держишь, столько несёшь внутри накапливается напряжение. И если его не выпустить, ты взорвёшься или заболеешь или сломаешься. Я это проходила. Больше не хочу. Так что теперь я плачу. В машине. В душе. В подушку по ночам. И не считаю это стыдным.

Продолжение поста под следующим фото

Однажды после большого форума ко мне подошла женщина. Лет 40. С успешным видом. Она сказала:
- Екатерина , я смотрела на вас весь день. Вы такая мощная. Никогда не падаете духом?
Я посмотрела на неё. Улыбнулась. И сказала правду:
- Знаете, я сейчас сяду в машину и буду рыдать. Потому что устала. Потому что внутри пусто. Потому что я тоже человек.
Она опешила, смотрела на меня своими глубокими голубыми глазами, а потом заплакала сама:
- а я думала, только я такая. Только я плачу по ночам. Думала, со мной что-то

Вчера был эмоционально сложный день съемок.

Сложный потому что бывает так, что живешь свою обычную жизнь и думаешь - ... ещё

velichkina.ekaterina

30 числа стартует новый этап в моей жизни - мой путь к себе минус 27 кг - становится не просто правильным и популярным, я бы даже здесь не использовала эти слова. Он становится огромным примером для многомиллионной аудитории Первого канала Жить Здорово под руководством Малышевой Елены Васильевны, где я буду руководить целой группой худеющих и через экран тв делиться своим опытом. И главное, в моей команде будут не просто девочки, девушки, женщины, а мои любимые – мамочки, женщины, которые в материнстве набрали вес и точно также как и я хотят быть лучшим примером для своих детей. Помните моё любимое выражение, если смогла я, то сможете и вы. Так что присоединяйтесь)))

За два дня ко мне поступило более 300 анкет. К сожалению, пришлось сделать отбор. Но так как мы будем снимать целый сезон, то впереди у нас много проектов и вы в любой момент можете присоединиться)

Признаюсь честно, я очень сильно волнуюсь. За эти полтора года со мной произошло огромное количество изменений – причём качественных. Я стала регулярно заниматься спортом, высыпаться, восстановила дефициты, выставила очень чётко личные границы, вдохновила своим примером огромное количество людей – причём не только женщин. И главное , я вернулась к себе настоящей. К той, которая не просто любит отражение себя в зеркале, а которая по-настоящему любит себя и ценит.

Впереди ещё большой пласт пути, потому что скинуть вес - то что я сделала последний год – это была одна цель. Последние семь месяцев я работаю над тем, чтобы удерживать этот вес, и да! Я не набрала ни грамма. И горжусь собой.

А ещё я полюбила спорт и теперь каждый день , где бы я не находилась, в гостях, путешествии, да хоть на луне – я выполняю различные тренировки. И да, делюсь ими здесь )
Ещё записалась на пилатес, заказала себе домой тренажеры, нахаживаю каждый день 10 000 шагов, два раза в неделю занимаюсь фитбоксингом и стала кайфовать от приобретения новой красивой формы для спорта и спортивного инвентаря. Самое главное, на территории своего загородного дома строю небольшой спортзал с панорамными окнами.

@geropharm_official @hollywoodreporter @sport.flyfit

Кто хочет с нами - новое Актуальное Жить Здорово

30 числа стартует новый этап в моей жизни - мой путь к себе минус 27 кг - становится не ...

ещё

Похожие публикации

_isaeva_2508 в LOOKY — 🫰🏻🔥

_isaeva_2508

🫰🏻🔥

ikorolewicz в LOOKY — публикация

ikorolewicz

Публикация ikorolewicz в LOOKY

discovering_russia в LOOKY — Autumn vibes
#moscow #life #amazing #ortodox #story

discovering_russia

Autumn vibes #moscow

#life #amazing #ortodox #story

shaidullina_kristina.pro в LOOKY — Ловите локацию для ваших самых атмосферных съемок в самом це

shaidullina_kristina.pro

Ловите локацию для ваших самых атмосферных съемок в самом центре Казани

📸✨ Сад Фукса — это не просто парк, это место, где городская суета затихает, уступая место эстетике и воздуху. 🍃 Почему я, как фотограф, советую прийти сюда именно на фотопрогулку: -Геометрия и перспектива. Знаменитая лестница и перепады высот позволяют играть с ... ещё

bebssik в LOOKY — Калининградцы поймут 🤌🏼

Калининградцы поймут 🤌🏼

emiliyasova в LOOKY — Девочки, поддержите ❤️
Кто тоже так считает

emiliyasova

Девочки, поддержите ❤️ Кто тоже так считает

s.kipriyanov в LOOKY — Кадры уходящего лета 🎞️ 🎥

Сегодня время переворачивать ка

s.kipriyanov

Кадры уходящего лета

🎞️ 🎥 Сегодня время переворачивать календарь и вспоминать каким же класным было это лето!!! Но перед тем как окончательно ворваться в рабочие будни и учебную суету, мы успели поймать солнце в Ростове Великом. ☀️ Главным впечатлением, конечно, стала знаменитая звонница Ростовского кремля. 🔔 Чтобы увидеть эту красоту, пришлось ... ещё

nadinstar в LOOKY — Я родилась в Петербурге. И сколько бы городов ни появлялось

Я родилась в Петербурге.

И сколько бы городов ни появлялось на моей карте, он навсегда останется особенным. 🤍 С ним связано всё: детство, юность, семья, первые мечты и большие планы. Спустя годы именно в Петербурге появился журнал «Жизнь Мечты». Люблю символичность этого кадра: родной город, знакомые с детства улицы и журнал, который ... ещё

quplius в LOOKY — публикация

Публикация quplius в LOOKY

anastasia_milosskaya в LOOKY — Сегодня как-то особо сильно почувствовалась осень 🍁 пришло

anastasia_milosskaya

Сегодня как-то особо сильно почувствовалась осень

🍁 пришло осознание, что лето закончилось. Провела я его прогулкой по каналу Грибоедова Санкт-Петербург, канал Грибоедова, проходка, закат, лето кончилось

sergiteo24 в LOOKY — Самое православное лето 2026 #православие #лето2026 #каникул

Самое православное лето 2026

#православие #лето2026 #каникулы #паломничество @sergiteo24 | изучаем православие вместе ☦️ 🙌

psychologist_miroshnichenko в LOOKY — -«Я обязан сделать все идеально, иначе меня осудят»;
- « Я д

psychologist_miroshnichenko

-«Я обязан сделать все идеально, иначе меня осудят»; - « Я должен всё контролировать, иначе может пойти не по плану» - «я не должна менять свое мнение, а то меня примут за безхарактерную/ глупую/слабую» Знакомо?..

Такие и другие долженствования формируются в нашем детстве и их можно и даже нужно переформулировать, чтобы ... ещё

kristian__kristina в LOOKY — И все обязательно придет❤️‍🔥
В самый правильный момент🥰
Б

kristian__kristina

И все обязательно придет

❤️‍🔥 В самый правильный момент🥰 Бог во всем и всегда с нами🙏🏼🩵

gerbe_ra в LOOKY — публикация

Публикация gerbe_ra в LOOKY

kristory_music в LOOKY — #Кристори #москва

kristory_music

Публикация kristory_music в LOOKY

#Кристори #москва

yakushina_blog в LOOKY — Каждая выжившая женщина после 40 знает, что всё всегда тольк

yakushina_blog

Каждая выжившая женщина после 40 знает, что всё всегда только в её руках

💪🏻❤️

vroni.roni в LOOKY — Москва • осенние прогулки • ваши дорогие сердцу истории

Я И

Москва • осенние прогулки • ваши дорогие сердцу истории Я Ирина
@vroni.roni
фотограф из Москвы снимаю семьи,девушек и мам с детками Кто хочет на фотосессию прогулку,всех жду в личные сообщения 😘🫶

0lga_bogataya в LOOKY — День 2📌 Намерение:
Признать и оценить то, что уже достигну

0lga_bogataya

День 2

📌 Намерение: Признать и оценить то, что уже достигнуто. ✨ Сегодня мне было чертовски трудно. Знаете, почему? Потому что мы привыкли обесценивать свой путь. Мы называем «просто работой» — профессионализм. «Просто воспитанием» — создание личности Мастера спорта. «Просто переездом» — огромную смелость менять судьбу в 42 года. Я села и ... ещё

shustilovakristina в LOOKY — Так и живем… главное - с Богом ✨

shustilovakristina

Так и живем… главное - с Богом ✨

elenasalieva75 в LOOKY — публикация

elenasalieva75

Публикация elenasalieva75 в LOOKY

чтобы продолжить