Mau dong ka Git Dubay Chewy cookies nya

#gitajkt48 #jkt48 #odc48

На верхней тяге было 35 кг, стало 40 — и техника не пострадала!

Секрет в одной маленькой детали: между подходами я специально напрягала и расслабляла широчайшую мышцу спины. Это помогало держать фокус именно на ней и не “перекидывать” нагрузку на руки. Иногда прогресс — это не про резкий скачок ... ещё

Гламурно 🎰💅✨

#блогер #гламур #актив

Ну вдруг вы забыли

😂🙃 Я тут слегка выгуливаю альтер эго Бабу Нюсю, но за нормальным контентом о магии тоже сюда @wikkanna

binggung mau panggil apa, Nona, Adek atau Kaka ?

#ribkajkt48 #jkt48 #odc48

Я вообще в шоке!

Впервые столкнулась с аллергией. У нас вообще никогда ее не было , ели все, муж вообще гвозди может переваривать мне кажется😅 но тут ! Вы просто представьте количество яда в этих сливках, чтобы так пробить и в такое короткое время. Страшно представить если бы это ... ещё

Протокол питания…

🫣👀 что это? Я хочу… но пока что в процессе Будет эфир по ферментам, аминокислотам, все это обьеденим в питание. Эфир не лекция а рассуждения диетолога-тренера и врача гастроэнтеролога Ссылка будет в сторис А пока что напишите любые вопросы на эту тему 🤗

Я практикующий психолог, добро пожаловать в мой блог

🤝 Если хотите научиться лучше разбираться в себе и в других подписывайтесь 👉🏻 @kristina.olegovna.psy Открыт набор в терапевтическую группу «Я ЕСТЬ!», старт в сентябре 🚀 подробности в директ. Запись на личную консультацию в директ ✍🏻 *первая консультация ... ещё

Понадобится: Любая термозащита Тройная плойка с озон

#5432239601 Спрей для объема от @dew_professional