Здорова, атлеты!
~~~~~~~ Ловите хороший такой воркаут-тест на проверку личных функциональных качеств ~~~~~~~ Тренировка состоит из 5 раундов ~~~~~~~ 1 Раунд включает в себя: Бег на дистанцию 1км 15 Подтягиваний на перекладине 25 Отжиманий на брусьях 15 Подъемов коленей ... ещёДругие посты этого пользователя
serge.kashirin
6 дней назад
Как прокачать грудные мышцы дома и без зала, если у тебя есть гири и брусья? Это просто!
#мышцы ... ещёserge.kashirin
11 дней назад
Зачем мужику нужны гири?
Как сохранить силу и здоровье после 40 лет! #мужское #упражнения #гири #гиря #тренировки #сил ](сила)serge.kashirin
11 дней назад
Как мужчине сохранить здоровье и силу после 40?
#упражнения #упражнениясгирей #гири #гиря #калистеника
