missmarikaforever в LOOKY — Почему я притягиваю «не тех» людей? Разбираем паттерны. 🌀
User avatar
missmarikaforever
около 1 года назад

Почему я притягиваю «не тех» людей?

Разбираем паттерны. 🌀 В отношениях (романтических, дружеских, рабочих) вы раз за разом сталкиваетесь с похожими проблемами: нарциссичные партнеры, пользователи, эмоционально недоступные люди. 🤔 Почему? Мы ... ещё

Другие посты этого пользователя

missmarikaforever
missmarikaforever
около 1 года назад

Синдром самозванца: «Меня вот-вот разоблачат!

» 🎭 Внутри уверены, что ваш успех – случайность или обман, что вы недостаточно компетентны, и ... ещё
missmarikaforever
missmarikaforever
около 1 года назад
Где Я? Потеря Себя в Океане «Мы»🌊➡️🧍🏻‍♀️ Помните свои старые увлечения? Мечты, что горели внутри? Мнения, которые отстаивали? Взгляните на жизнь сейчас. Где ВЫ? ➡️ Ваши интересы стали «нам нравится». ➡️ Ваши планы — «мы решили». ➡️ Ваши желания — «а что он/она подумает?». Ловите себя на мысли: «Чего хочу Я? Вне контекста отношений?» Это — потеря себя. В паре, семье, дружбе. Почему это происходит?🔍 1️⃣ Страх Потери Любви ❤️‍🩹 Убеждение: «Буду собой — со странностями/интересами/мнением — меня бросят». Ложный вывод: «Чтобы любили — надо быть удобным(ой)». 2️⃣ Низкая Самооценка ⚖️ Ценность = только через принадлежность («Я — чья-то жена/муж/друг»). Нет ясного «Я» ДО отношений. 3️⃣ Травмы Детства 👪 Если ваши границы топтали, чувства игнорировали («Не высовывайся!», «Мы лучше знаем!»), вы усвоили: безопасно = раствориться. 4️⃣ Созависимость 🔄 Фокус ТОЛЬКО на партнере: его чувства, нужды, желания. Свои — в ущерб. 5️⃣ Страх Конфликта 😨 «Проявить себя = ссоры, недовольство. Проще подстроиться». 6️⃣ Идеализация «Слияния» 💘 Принимаете этап влюбленности (когда границы тают) за норму ВСЕХ отношений. К чему ведет потеря себя?⚠️ • Обида + Фрустрация: Подавленные желания = кипящий котел внутри. • Потеря Привлекательности: Партнеру скучно с человеком без «искры». • Выгорание + Депрессия: Игнорировать себя — истощает. • Кризис Идентичности: «Кто я, если не часть этого Мы?» • Катастрофа при Расставании: Потеря отношений = потеря себя целиком. Здоровые Отношения — это НЕ слияние!💫 Это союз двух ЦЕЛЬНЫХ, ОТДЕЛЬНЫХ «Я». Ваша уникальность — не угроза, а богатство отношений! Процветают там, где каждый растет и привносит свое в общее пространство. Потеря себя = путь к застою и тоске. Делитесь вашими историями и прозрениями ниже!👇 Этот сценарий — тихая эпидемия. Давайте поддерживать друг друга! 💛 #потерясебявотношениях #индивидуальность #здоровыеотношения #самоидентичность #любовьксебе #созависимость #границы #бытьсобой #самоценность #яимы #психологияотношений #кризисличности

Где Я?

Потеря Себя в Океане «Мы»🌊➡️🧍🏻‍♀️ Помните свои старые увлечения? Мечты, что горели внутри? Мнения, которые отстаивали? Взгляните на жизнь ... ещё
missmarikaforever
missmarikaforever
около 1 года назад
Газлайтинг: Боль Потери Себя (Когнитивный Распад) Ты сомневаешься в своей памяти? В своем здравомыслии? Это не ты сошел(ла) с ума. Это ГАЗЛАЙТИНГ. 💔 Узнай врага. Самая коварная боль токсичных отношений – это боль потери доверия к самому себе. Ты начинаешь думать: • Может, я действительно все выдумал(а)? • Наверное, я слишком драматизирую... • Это я его/ее довел(а) до такого... • Может, я правда сошел(ла) с ума? Это не твоя вина. Это газлайтинг – изощренная форма психологического насилия, когда твою реальность систематически отрицают, искажают или высмеивают. Токсичный партнер/родственник/друг: • Говорит, что этого не было или ты все неправильно понял(а). • Переворачивает факты, делая виноватым тебя. • Обвиняет в сумасшествии или чрезмерной чувствительности. • Называет твои чувства неправильными или надуманными. Газлайтинг – это не просто ложь. Это атака на твою фундаментальную способность воспринимать мир и доверять себе. Он создает трещину в твоей реальности. Ты теряешь почву под ногами, свою внутреннюю опору. Это вызывает глубочайший стыд, вину, растерянность и изоляцию. Ты чувствуешь себя одиноким(ой) и сумасшедшим(ей) в своем переживании правды. Это боль предательства себя самого(ой). Начни фиксировать. Записывай спорные ситуации СРАЗУ: что сказал(а) он/она, что сказал(а) ты, что произошло на самом деле. Перечитывай, когда сомневаешься. Твои записи – якорь твоей реальности. Какие фразы газлайтинга ты слышал(а) чаще всего? («Ты все придумываешь», «Ты слишком остро реагируешь», «Этого не было!») Напиши ОДНУ в комментариях. Давай назовем это насилие. 👇 #газлайтинг #психологическоенасилие #токсичныеотношения #эмоциональноенасилие #довериексебе #потерясебя #когнитивныйдиссонанс #психологическаязащита #жертванасилия #стопгазлайтинг #исцеление #правдаотерапии

Газлайтинг: Боль Потери Себя (Когнитивный Распад) Ты сомневаешься в своей памяти?

В своем здравомыслии? Это не ты сошел(ла) с ума. .. ещё
missmarikaforever
missmarikaforever
около 1 года назад
Прокрастинация в общении (Трудные разговоры) Откладываете важный, но трудный разговор? Уборка внезапно кажется срочной? Это не лень. Это СТРАХ. 😨 Что прячется за ним? • Страх конфликта (взрыв, скандал, ухудшение отношений). • Страх отвержения (Он разозлится и уйдет). • Страх неопределенности (А что, если...?). • Страх показаться плохим (обидеть, расстроить). • Страх не справиться (Я не знаю, что сказать). Мозг воспринимает потенциальную угрозу (даже социальную) как опасность и включает режим избегай. Но прокрастинация только усиливает тревогу! Идентифицируйте конкретный страх. Задайте себе: Что самое страшное может случиться в РЕАЛЬНОСТИ? Насколько это вероятно? Как я могу с этим справиться? Часто мы катастрофизируем. Разбейте монстр-разговор на шаги: 1) Подготовка (что сказать, как начать). 2) Начало (Мне нужно обсудить с тобой важный для меня вопрос). 3) Обсуждение (используйте Я-высказывания). 4) Поиск решения. Какой важный разговор вы откладываете прямо сейчас? Какой основной страх его блокирует? 👇 (Давайте поддержим друг друга в комментариях! Иногда озвучивание – первый шаг к действию.) #прокрастинация #трудныеразговоры #страхивобщении #тревожность #психологическаязащита #эмоциональныетрудности #преодолениетревоги #какначатьразговор #работасострахами #самопомощь #психологиядействия

Прокрастинация в общении (Трудные разговоры) Откладываете важный, но трудный разговор?

Уборка внезапно кажется срочной? Это не лень. Это СТРАХ. 😨 ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube