В блогах о йоге часто принято транслировать только идеальный дзен, легкость и баланс.

Сейчас вы чувствуете, как будто бежите по кругу. Утро начинается с тяжести в груди, день проходит в борьбе с тревогой, вечером — тишина, которая почему-то не радует. Вы... ещё

✨ Искусство совершенства начинается с заботы о себе. В мире, где каждая деталь имеет значение, истинная роскошь — это ощущение уверенности в собственной коже. Лазерная... ещё

Хотите научиться производить нужное вам впечатление с помощью движений? На предстоящем эфире «Женская сила: не волноваться, а волновать» покажу, как это сделать. Пишите... ещё

8 необычных японских практик, которые кажутся странными, но приносят реальную пользу! 🧠✨ 1. Диалог со своим телом. Наше тело реагирует на стресс быстрее ума — зажимами... ещё

Иногда кажется, что Instagram должен быть идеальным: красивые кадры, правильные слова, только успех и только позитив. Но ведь жизнь совсем другая. Хочется просто... ещё

#женавоенного#сво#любовь#дети

Иногда проблема не в отсутствии мотивации, а в том, что на тренировку нужно выделить слишком много времени. Когда заниматься можно дома, в удобный момент и с готовым... ещё

Когда вы начинаете работать со своей осанкой, выполняя различные кинетические упражнения, то не просто становитесь более привлекательными для окружающих, а делаете вклад... ещё

Антистресс — это не драматичное обещание стать спокойным навсегда. Для FYSM тема «что замечать в теле, когда тревога становится привычной» — про маленький реальный... ещё

#FYSM#антистресс#дыхание#телоиопора#осознанность

Шея зажата? Спина болит? А внутри — ощущение, что ты уже забыла, когда в последний раз была лёгкой? Мы знаем это состояние. Мы сами через него проходили. Поэтому и... ещё

Все ищут, что бы ещё добавить в свою жизнь. Магний. Омегу. Пилатес. Терапию. Ретрит. Новый уход. А я предлагаю кое-что убрать. На один два часа — убрать требования к... ещё

Кажется, началось. Световой день стремительно тает, солнце выходит на работу по какому-то очень сокращенному графику, а вместо бодрости утром внутри включается режим... ещё

За годы практики я не помню запроса, который встречался бы чаще этого. Женщина умная, красивая, состоявшаяся — а отношения каждый раз доходят до одной и той же точки и... ещё

Иногда, когда сознание «улетает», не нужно искать ещё больше смыслов. Нужно вернуться в тело и реальную жизнь. Почувствуйте стопы на полу. Сделайте несколько медленных... ещё

#осознаность#рекомендации#sunnyson#полезное#минералы

Фототерапия в действии. Когда слова закончились, мы начали снимать. Иногда, чтобы услышать себя, нужно нажать на кнопку затвора. Посмотри, какая глубина скрывается за... ещё

Исследования показали, что рельефный пресс — далеко не главный фактор мужской привлекательности. Для части женщин куда важнее оказываются уверенность, чувство юмора,... ещё

В бесконечном потоке тревожных новостей легко упустить из виду, что мир продолжает меняться к лучшему. 🌍✨ Человечество ежедневно делает важные шаги вперед — через... ещё

Знаете, что я делаю в нашем теле? Ему правда нужно совсем немного, чтобы отреагировать. Всего 20 секунд в день в одной позе — и тело начинает разговаривать с вами Я... ещё

Я пошла на стриппластику — и это оказалось намного больше, чем просто танцы. Это про состояние. Про женственность. Про то, чтобы на какое-то время выключить голову и... ещё

Мне было важно не только построить новую жизнь снаружи. Мне нужно было понять, что внутри меня привело меня в предыдущую и что я могу изменить, чтобы больше её не... ещё

Немного атмосферы сегодняшнего класса ✨ Сначала мы заряжались энергией и балансировали состояние с помощью Кундалини-йоги, потом работали с намерением на гвоздях и в... ещё