🌄 Ну вот и долгожданные выходные. Я уверена каждый их проведёт так, как он хочет сам. Кто-то отправится в путешествие, кто-то пролежит под тёплым пледом у телевизора, я уверена, что есть такие, кто будет на работе. Скорее всего кто-то максимально потреннируется в спортзале, кто-то будет суетиться с домашними делами. .. ещё

Заметила одну интересную вещь: когда у тебя действительно есть результаты, это почему-то начинает раздражать некоторых людей

😄 Иногда задумываются, почему люди выбирают тренироваться именно со мной. Ответ очень простой – потому что я работаю) Вкладываюсь в каждого человека, и мои клиентки получают тот результат, за которым пришли. Лучшее подтверждение этому – ... ещё

Сегодня выдался тяжёлый день

🤪 мне кажется что я пару кг сбросила пока бегала по городу, и очень жалела сегодня что на улице так тепло, 10 потов с меня сошло! 😅 все дела выполнены по максимуму, и хорошо что этот день подошёл к концу 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻#тяжолыйдень#работа#спортикпожизни

Занимаюсь ли я спортом ????

НЕТ.Все что осталось ,это только отголоски 2016-17 г.,когда я через день ходила в зал.На самом деле все это наша лень и желание пожрать.Заесть так сказать свой стресс 😩.Но жизнь это стресс каждый день ,поэтому тут либо поддаться как я и жалеть себя и находить ... ещё

😕«Все сложно» - именно такой статус я бы поставила обо мне и активном фитнесе. ⠀ Помните были такие статусы в одноклассниках, или и сейчас есть? Не бываю там. У нас очень сложные, но долгие отношения. Я то ухожу, то возвращаюсь) ⠀ Наверно самые длинные серьезные отношения у нас длились чуть больше полу ... ещё

Снова в строй!

Конечно расслабилась и давно не тренила (зарядка не в счёт). Немножко лениво, но☝️ отпуск прошёл, пора продолжать трудиться над собой🏋️‍♀️🏅🤸‍♀️💪 Кто со мной - тот герой!!!! #тренюдома #тренируюсьдома

Теперь я отношусь к людям ровно так, как они этого заслуживают!

) Я сильная и уверенная в себе. Нашла в себе силы стать тем кто я есть! Я больше не боюсь, могу за себя постоять. 2024 меня уже удивил и порадовал! Я обрела хороших друзей, преданных и верных! Посмотрела на мир ... ещё

Путешествие закончилось, теперь вернулась к обычной жизни

🤗 Мои дни проходят спокойно, я фрилансер и работаю когда и сколько хочу из дома, или езжу на съёмки, тоже в свободное время) Вышиваю, готовлю кушать, убираю.. Вечером 2-3 раза в неделю хожу в спортзал на Zumba и наслаждаюсь спокойной жизнью пока это возможно ... ещё

Собираюсь на тренировку делаю фото и ШОК У меня ножки становятся палочки Аааааа обожаю!!!

Красивые стройные ноги Как долго я этого хотела И смогла благодаря продукции своей компании Коктейли,драйн,белый чай Уход И еще один секретик который я скажу лишь тем кто придет ко мне худеть😅 Так что если есть желание летом быть в шортиках ... ещё

Я со спортом дружу, а вот спорт со мной не всегда.

😄 Опять пытаюсь вернуться к тренировкам после зимнего перерыва. Возвращаться сложно. Но надо же к лету готовиться.😌 Я к нему пытаюсь круглогодично готовиться🤣 но не всегда выходит))) Уже сходила один раз, начало положено)))))💪 Теперь компанию мне составляет , с ней мне ... ещё

Если после работы заняться нечем, занимайся спортом

😉👌💪#спорт_не_выходит_из_моды

Месяц пролетел незаметно и вот я уже приобрела второй абонемент в тренажерный зал с индивидуальным тренером

@na_sporte13

, сдуваюсь потихоньку, конечно ввести в жизнь тренажерку и ЗГТ в один месяц- это большая нагрузка на организм, но я держусь.

Лучше медленно, но безвозвратно терять кг💪💪💪

Сегодня собиралась на тренировку 2 часа , но все таки в конце концов собралась и поехала

🙈 ⠀ Да, мне тоже иногда бывает сложно настроиться на тренировку , но я иду и делаю .Знаю , что никто за меня это не сделает и мой результат зависит только от меня . ⠀ Поэтому чтобы ... ещё

Добавь спорт в свою жизнь…

Бывает так, что из за рабочих будней, усталости, семейной бытовухи или просто лени, ты начинаешь забивать на тренировки и занятия спортом! Думаешь, та…! Пропущу пару занятий, накоплю силы и потом сново в бой! Но хрен ты угадал:) наступает новый день, тебя манит подушка и мягкий ... ещё

Человек доволен, у человека новая форма для йоги из Nike Yoga Collection

❤️🧘‍♀️ Как я вам уже говорила вчера, новая форма для меня всегда мотивация, потому что мне хочется скорее ее надеть и опробовать в деле. А освоить йогу(рт🤔) я собираюсь уже 2й год😂 теперь нет шансов откосить. Так что делитесь своими ... ещё

Стоит вес, мать его

😅 Чтоооо делать? Вроде бы и пп, и спортом занимаюсь, а циферка на весах все та же😲 Актуальна тема? Ставь лайк ❤️ _ Первое что я хочу сказать. Это НОРМАЛЬНО! Вес не может все время уходить, ему полагается время от времени стоять...я несколько месяцев была на отметке ... ещё

Не ну я же девочка

🤣хвастаться пока нечем,только умением позировать и знанием своей лучшей стороны 🙈Понедельник придти в зал,считай подвиг совершила🤪,так сказать, начала жизнь с чистого листа🤣

Муж сказал что я похудела

🤩 ⠀ Точнее это было так: - Ты что похудела? Ж... меньше стала 😅 ⠀ Значит всё не зря... ⠀ Не зря встаю в 6:00, чтобы успеть выполнить упражнения марафона «Идеальный пресс»💪 ⠀ Не зря после того, как отвезу ребёнка в садик бегаю 🏃‍♀️, а не еду домой досыпать 😴 ⠀ Не зря не ем ... ещё

У кого как началось утро?

) У меня с темного лифта. Давно я не застревала, даже весело))) Работал вай-фай из моей квартиры, я даже не ожидала, что у меня такой мощнецкий роутер 😁 Но посиделки в одиночестве мне, никак не испортили настроение, а наоборот повеселили))) Боитесь лифтов?) #натальякраснослободцева #темнотадругмолодежи #иятамбыл#4май_зажигай #мaй_4

Снова-здорова

😁 тренажерка. Кто-то нажрал себе 2 кг, которые не хотят уходить🤦‍♀️Надеюсь что я тут задержусь. Потому как тратить по часу туда, а потом обратно, своего драгоценного времени, удиленного исключительно себе на дорогу, мне больше не улыбается. Ощущение когда тяжело ходить welcome👍 Все болит, устала. Впереди ждут новые горизонты. Что ... ещё