"В понедельник вы уверены: всё, хватит.

У неё уже был целый список: диеты, ограничения, попытки начать заново и обещания себе "в этот раз точно получится". Замира пришла с весом 105,5 кг. Ей было сложно... ещё

Вы всё делали по плану: нормальный завтрак, хороший обед, никаких случайных перекусов. А потом начался обычный день. Задержались на работе. Дети потребовали внимания.... ещё

#стройнеембездиетсзаволокиной#срыв#челлендж#стройность#консультация

Ленивая ачма - тот самый рецепт, который хочется сохранить 😋 Если любите сырную выпечку, но возиться с тестом совсем не хочется, попробуйте этот вариант. Получается... ещё

Некоторые женщины настолько привыкли себя ограничивать, что нормальная порция начинает казаться опасной. "Если я сейчас съем больше, вес снова пойдёт вверх". Знакомая... ещё

Если еда постоянно занимает ваши мысли, давайте посмотрим, что происходит именно в вашем режиме питания. Вы вроде стараетесь есть правильно, контролируете порции,... ещё

#стройнеембездиетсзаволокиной#сытость#голод#онлайнконсультация#консультация

Днём она старалась есть как можно меньше. Вечером начиналась борьба с холодильником. Она очень хотела похудеть быстрее, поэтому днём экономила на еде: могла пропустить... ещё

Иногда причина голода становится понятна, если просто разобрать свой последний приём пищи. Представьте: вы поели, прошло немного времени - и снова хочется что-нибудь... ещё

Почему я всё время хочу есть? Вы поели совсем недавно, но уже думаете, что бы ещё съесть? Утром старались выбрать что-то "правильное", днём съели маленькую порцию, потом... ещё

Суббота — время простых домашних рецептов 🧀❤ А сегодня готовим творожный сыр, который можно сделать буквально за 5 минут. Получается нежный, сливочный и отлично... ещё