Встали утром — и разгибаетесь по частям, как складной стул
😤 Знакомо? И первое, что приходит в голову: «ну всё, возраст». А спина на самом деле жалуется не на годы — на застой. Диск в позвоночнике питается только при движении. Сидим часами — питание падает, мышцы зажимаются, утром ... ещё