Как спортсмен , точно знаю, прогресс в зале это не только про тренировки, но и про грамотное восстановление

Рассказала как есть🫶🏼 Есть вопросы, задавайте, обсудим все честно

Один небольшой инвентарь и привычная домашняя тренировка намного эффективнее Фитнес-резинки помогают добавить сопротивление и разнообразить упражнения без сложного... ещё

Пиши свой рецепт ✍️

Просто немного трепа 🤣🫶

Как вам такой подход? Я, как креативный бизнес-стратег и продюсер, оценила. Искренне считаю, что именно так нестандартно нужно мыслить и глубоко погружаться в клиента,... ещё

PS: если что, на втором кадре я не голодала 😂 Я ела очень даже много и объёмно. И в этом, собственно, весь смысл. Чтобы получить результат, не нужно придумывать себе... ещё

#gymgirls#тренировки#кбжу#фитнестренеронлайн#фигурамечты

Как всегда хотела что-то получила как всегда ну да ладно выставляем 🤣 кто нам запретит 👌 Никогда не делайте так с шампанским 🤣 Пришлось убираться 😁😁 Хохотать в... ещё

Артикулы: Майки: Кроссовки: @fess_sport светлые темные комплект белья:

#497547442#497555246#489398609#489398608#611970707

Почему именно октябрь — идеальная точка входа в профессию мастера перманентного макияжа, если ваша цель — уверенный доход уже в декабре? 🍁👇 В бьюти-сфере декабрь — это... ещё

#перманентпермь#обучениепер

Через 9 дней хочу сдать анализы и проверить🤞🏻 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов... ещё

Начала пользоваться кремом от морщин. Мой второй аккаунт: @trenerostrouhovaolga

#видео#girl#красота#крем#обзор

А вы можете поругаться из-за колонки?😂

Парень переехал ко мне в Сибирь, давайте накидаем идей куда сводить его?💔

Мероприятие “Ближе к себе» в @lejournal_tyumen оставило самое приятное впечатление! Изящный фуршет, содержательные выступления спикеров @fominclinic.tmn и @bioswiss.ru ,... ещё

#тюмень#иннабонд#блогер#художник#честныйотзыв#нижнеебелье#услугитюмень

ОТЕЛЬ - пиши в комментарии, пришлю чек-лист - как проверить отель в первые 15 мин и как решить вопросы в свою пользу!

Тяжело или нет…? Самое главное уметь соблюдать баланс между работой и отдыхом, и всегда давать себе время на восстановление! Меня зовут Кристина, я работаю в офисе 5/2 с... ещё

Как вам этот спас жилеееет?💔🪁 [беру с собой 2 обычно. они мало места занимают, просто вешаю на сумку в ручную кладь. на шею сразу надеваю первую, а вторую ставлю под... ещё

Наконец я решилась на то, что давно хотела попробовать — PRP-терапию ✨ Теперь самое интересное — наблюдать за кожей и ждать, как будет раскрываться результат 🤍 Делала в... ещё

#материнство#декрет#мама#уход#семья