😅 Снова начинаю свои похудительные истории. На весах сегодня 68,3 кг Неделю назад было больше 70 Цель 65 кг Тоесть скинуть нужно 3 кг минимум Что делаю для этого сейчас: - добавила активность: зарядка+упражнения минимум 10 минут в день, беговая дорожка минимум 20 минут ... ещё
Кто-то меняет город, кто-то страну, кто-то квартиру. Люди собирают жизнь в коробки, оставляют привычные места, начинают всё сначала. И я всё чаще думаю о том, как важно во всём этом сохранять свою внутреннюю опору. И для меня эта опора - семья. Потому ... ещё
💪 Делаю себе вызовы Цель есть 🎯 Присоединяйтесь пойдем вместе к новым вершинам 🙌 Пиши в комментариях если давно хотела что-то поменять но никак не хватало на это сил и энергии 👇 #мотиваци#спортвмассы#питание_фитнес