Друзья, открою вам свою тайну.

Я никогда не был человеком одного вида спорта, ведь это же слишком скучно 🥱 Мне нравится и бегать, и плавать, и боксировать, и работать со штангой. Тренажёрный зал, единоборства, пауэрлифтинг, функциональные тренировки, бег - мне интересно абсолютно всё 🤩 Знаете, с самого ... ещё

Очень неожиданно и невероятно приятно получить такие поздравления в честь моего профессионального праздника - Дня физкультурника

🏆 Для меня это отличная мотивация и точное подтверждение того, что годы работы, тренировок и вложенных сил действительно замечают и ценят 🥰 Спасибо за такое неожиданное и приятное поздравление! 🙌 ... ещё

Многие думают, что хорошая форма - это результат какой-то особенной программы тренировок, дорогого спортивного питания или, может, удачной генетики

🧬 Но на самом деле всё гораздо проще. Наше тело - это всего-лишь отражение того, что мы делаем абсолютно каждый день. Грубо говоря, наша форма и качество тела является ... ещё

Спустя 9 месяцев после операции по восстановлению разрыва большой грудной мышцы можно сказать, что основной этап реабилитации завершен.

На этом сроке, как правило, все ограничения по нагрузке уже снимаются 💪 По ощущениям, функциональность руки полностью восстановилась: подвижность не ограничена, биомеханика движений не нарушена. При нагрузке в плечевом суставе ... ещё

Вчера участвовал в командном забеге на 6,5 км «Битва Титанов»

💪🏻 Мы прошли около 50 самых разных испытаний. Начинали мы чистыми и опрятными. Но уже после третьего испытания выглядели так, будто только что вылезли из болота. Грязь была буквально везде 🐷 Честно говоря, я ожидал, что будет ... ещё