Зачем нужна растяжка?

👇разверни Постепенное, плавное растягивание мышечных волокон помогает не только увеличить их эластичность, но и справиться с вынужденным дисбалансом в развитии мышц. Например, у многих мышцы-сгибатели задействованы ... ещё