✨ 13.06.2026 ❤️ Мой первый старт после рождения второго ребёнка — 10 км в парке 850-летия Москвы в Марьино. 🏃‍♀️ После беременности и рождения малыша я вернулась к регулярным тренировкам только в мае, поэтому сегодня главным было не время, а само возвращение в бег. Этот день ... ещё

Самый загадочный старт LADYIRON SOCHI SIRIUS 2023 5 км.

с результатом 19:12 @ironstar_official Я, конечно, не строю иллюзий по поводу времени, ведь трасса оказалась на 200 м короче. Но как? Как я сделала личник, проболев и не тренируясь после московского марафона 2,5 недели?! И вот:))) настроечная и ... ещё

Московский марафон 42.

195 План был у меня такой 😉 1-й вариант - стартануть из кластера С, подержаться за пейсмейкером на 3:14 (темп 4:36), а там как пойдет. 2-й вариант- в худшем случаи бежать по темпу 4:40. У @klimteam был более реалистичный план в отношении меня ... ещё

Пожалуй самый медленный полумарафон

😉 Сделала длительную тренировку на пульсе 160 в рамках полумарафона Лужники с результатом 1:56.20 Спасибо @mkshklyaev и @irishkapavlova за предоставленную возможность 🤗

Московский полумарафон.

Открыла беговой сезон сразу с половинки. За спиной 1,5 месяца регулярных тренировок после рождения ребенка. Так как интенсивных работ было мало, установка тренера была разложиться ровно , начав по 4:40 и, по возможности, раскатить под финиш. GPS не работал, пришлось ориентироваться на пульс. .. ещё