Громкость

Андрей Кожевников - ЭкоПроект Экологичное Сознание - глубинный источник знаний новейшего формата для здоровья, саморазвития и Новой Судьбы ekoduh.

ru 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию⁣ в шапке профиля

@ekoduh 🎯Системное

... ещё

Другие посты этого пользователя

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН РОЗМАРИН?

Самая мощная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос и не только!
Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней!
Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали?Самая мощная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос. Красота и здоровье в домашних условиях
Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию.
Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы.
Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина.
Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения:
🌱 — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
Он имеет антисклеротические свойства, снижает уровень холестерина. Исследования доказали, что это растение полезно после тяжелых болезней, особенно для пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения.
Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так: 1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
🌱 - Розмарин омолаживает клетки кожи:
Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
Рекомендуется пить розмариновый чай, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.
🌱 — уменьшает боли в суставах, устраняет воспаление и заживляет
Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
🌱 — Улучшает здоровье мозга
Самая мощная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос. Красота и здоровье в домашних условиях
Это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
Трава содержит соединения, которые

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН РОЗМАРИН?

Самая мощная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос и не только! Люди много столетий ... ещё

☀ИЗ ЧЕГО ДЕЛАТЬ ЗЕЛЁНЫЕ КОКТЕЙЛИ?
Какие листовые овощи можно добавить в смузи? Жевать просто так зелень себя не заставишь, а смузи — отличный вариант. Ловите!
⠀
🌿Руккола. Содержит фолиевую кислоту, витамины А, С и К, полезна для мозга и костей.
⠀
🌿Листья свеклы. Богаты витамином К, полезны для зрения, иммуной системы, способны предотвратить болезнь Альцгеймера.
⠀
🌿Китайская капуста. Содержит витамины А и С, кальций и антиоксиданты.
⠀
🌿Мангольд (листовая свекла). Обладает противораковым свойством и способностью очищать ЖКТ.
⠀
🌿Листовая капуста (коллард). Способна ограничивать выработку желчной кислоты, что делает ее хорошим средством в борьбе с повышенным содержанием холестерина в крови.
⠀
🌿Листья одуванчика. Прекрасный витаминов А и К. Улучшает пищеварение и помогает бороться с запорами.
⠀
🌿Кудрявая капуста (кале). Очень богата витаминами А, С и К. Снижает риск рака простаты, яичников, груди, кишечника и мочевого пузыря.
⠀
🌿Салат-латук (айсберг). Содержит незаменимые жирные кислоты и минералы. фолиевой кислоты.
⠀
🌿Листья горчицы. Снижают уровень холестерина. Содержат такие вещества, которые предотвращают многие болезни: рибофлавин, ниацин, магний, железо и фитонутриенты.
⠀
🌿Петрушка. Содержит антиоксиданты, минералы, витамины и клетчатку. Нормализует уровень сахара в крови и уменьшает признаки старения.
⠀
🌿Шпинат. Содержит омега-3 жирные кислоты, кальций, магний, витамины А, С, Е и К.
⠀
🌿Листья репы. Полезны для здоровья во многих отношениях, особенно выделяются благодаря своим мощным противораковым свойствами.
⠀
🌿Листовые овощи с ярким вкусом: руккола, листовая капуста, листья одуванчика, листья горчицы, листья редиса, щавель, листья репы, кресс-салат.
⠀
С какой зеленью вы обычно делаете смузи?
⠀
Лечебные рецепты коктейлей смотрите в фото👇Автор Виктория Бутенко.
🥗

☀🍃Приглашаем вас на курс «Очищение печени». Старт 29 июня. Подробности :

🥘🧆🍲🥙 Сборник рецептов сбалансированного, антивирусного цельно-растительного питания

🍃ПРИГЛАШАЕМ В КЛУБ ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ПИТАНИЯ
В этом месяце изучаем ПРОФИЛАКТИКУ И ЛЕЧЕНИЕ ОРЗ, ГРИППА И КОВИД
Сделайте первый шаг к более здоровой и яркой жизни

🌊 Наши встречи текут,

☀ИЗ ЧЕГО ДЕЛАТЬ ЗЕЛЁНЫЕ КОКТЕЙЛИ? Какие листовые овощи можно добавить в смузи? Жевать просто так зелень себя не заставишь, а ... ещё

🍃ОН ПОХУДЕЛ НА 100 КГ БЕЗ ДИЕТ ПРИ ПОМОЩИ 7 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ВЫВЕЛ САМОСТОЯТЕЛЬНО

За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он.

Начни с мозга, а не с диет!

Редакцию Фактрума впечатлил подход Джона к вопросу похудания. Он не стал слепо полагаться на советы диетологов, а прибегнул к помощи собственной головы. Джон, брокер с Уолл-стрит, привык систематизировать любую информацию, которая приходит ему на ум.

Вот его 7 правил для успешного похудения (опуская все биохимические и гормональные нюансы, которые ему пришлось изучить, чтобы расстаться с половиной своего веса):

1. Правило первое: я плюнул на диеты и начал разбираться с питательными веществами

Оказалось, что мне всю жизнь не хватало жирных кислот омега-3, высококачественных растительных белков, витаминов. Заметьте, ни одна диета об этом не говорит. И это большая ошибка. Я изменил свой рацион так, чтобы получать достаточное количество всех нужных мне веществ.

И знаете что? После этого тяга к конфетам и чипсам отпала сама собой! Их просто не хотелось и все. Видимо, в них было что-то, что находилось в тех самым недостающих мне ранее питательных веществах.

2. Правило второе: я вылечил свой кишечник

Вы даже не представляете, как это важно — здоровый кишечник. Люди регулярно объедаются, потому что их кишечник не умеет эффективно извлекать из пищи необходимые вещества. И тело в панике запасается жиром.

К тому же проблемы с пищеварением провоцируют воспаления, что влияет на гормональный фон. Ешьте чаще продукты с «правильными» пищеварительными ферментами.

3. Правило третье: пересмотрел режим сна

Важно нормализовать сон. Раньше ложиться и раньше вставать. Любые проблемы со сном становятся причиной того, что вы набираете вес. Причина в тех же гормонах. Бессонница изменяет гормональный фон, из-за чего постоянно тянет на сладкое и жирное. Это приводит к высокому уровню кортизола, который заставляет вас есть фаст-фуд, чтобы побороть депрессию, но нездоровая еда дает только временное «облегчение», лишь провоцируя выработку кортизола в будущем.

🍃ОН ПОХУДЕЛ НА 100 КГ БЕЗ ДИЕТ ПРИ ПОМОЩИ 7 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ВЫВЕЛ САМОСТОЯТЕЛЬНО За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул ... ещё

🌲КАК ИСЦЕЛЯЮТ ХВОЙНЫЕ ВАННЫ🛁

Хвойные ванны – лечебное воздействие на тело больного пресной воды с растворенным в ней хвойным экстрактом. (Национальное руководство по физиотерапии под ред. Пономаренко, 2009) Лечебные свойства экстрактов хвои пихты, сосны, можжевельника и других хвойных деревьев многие тысячелетия известны человечеству. Ванны с растительными ароматами широко использовались в Древнем Шумере, Египте, Греции и Римской империи. Хвойные ванны не
потеряли своей популярности и в наше время. Их используют в профилактических и лечебных целях.

Хвойные ванны воздействуют на организм 3-мя способами: химическим, термическим, механическим.

Для их приготовления в воде растворяют эфирные масла. Компоненты хвои проникают в кожу, поступают в кровь, оказывая действие гуморальным путем. Хвоя содержит витамины С (250
мг %), D, К, Р, Е, В2 и провитамин А (каротин), эфирное масло (включает пинен, лимонен, борнилацетат, камфен, мирцен, оцимен и борнеол), дубильные вещества, антоцианы, парацимол, горькое вещество пиницикрин, флавоноиды (адилированные гликозиды кверцетина и
изорамнетина, катехин), кумарин, микроэлементы (марганец, железо, медь, бор, цинк, молибден). В почках содержится смола, эфирное масло (до 0, 36%), аскорбиновая кислота, нафтохинон, рутин, каротин, горькое вещество пиницикрин, дубильные вещества, минеральные
соли и др. Семена содержат съедобное жирное масло (до 26%).

Канифоль представляет собой смесь смоляных кислот (главная абиетиновая кислота). Живица содержит эфирное масло (до 35%), жирные и смоляные кислоты и др.

Эфирные масла хвои в жидком виде содержат ряд летучих фракций. Эфирные масла являются одним из регуляторов физико-химических свойств воздушной среды, снабжая воздух активным кислородом. Они создают неповторимый аромат и свежесть воздуха, что положительно
влияет на эмоциональное состояние человека. Эфирные масла являются поставщиком необходимых для человека веществ - витаминоподобных, гормоноподобных, а также веществ, идущих на построение биологических комплексов, их называют «атмосферными витаминами»(Степень, 1992).

Терапевтическое действие ароматизированных ванн обусловлено раздражением

🌲КАК ИСЦЕЛЯЮТ ХВОЙНЫЕ ВАННЫ🛁 Хвойные ванны – лечебное воздействие на тело больного пресной воды с растворенным в ней хвойным экстрактом. .. ещё