Это упражнение называется ласточка, довольно не просто, нужна определённая подготовка, чтобы удержать ровную поверхность.
И так удержаться на максимум, роль играет в желании, в терпение и повторить увиденное😉продолжаем обучаться ... ещёДругие посты этого пользователя
