Тренировка на ноги и ягодицы

🔥 1. Фронтальные приседания со штангой Переднее бедро + ягодицы 2. Румынская тяга со штангой Большая ягодичная + заднее бедро 3. Обратные выпады со штангой Ягодицы + переднее бедро 📌 3–4 ... ещё

Другие посты этого пользователя

Функциональная тренировка в
@lasalute_lublino
😎💪🏻

Многозадачность тренера такова 😁
@lasalute_lublino

UPPER BODY с Григорием Желобицким

💪 Листайте карусель и сохраняйте эффективный комплекс упражнений на верхнюю часть тела, чтобы повторить его ... ещё