По упражнениям: -румынка от стены на одной ноге 15*4 (ягодицы) -выпады 15*4 (ягодицы) -разгибания 15*4 (передняя поверхность бедра) -сгибания 15*4 (задняя поверхность бедра)
Другие посты этого пользователя
zgfit98
около 1 месяца назад
UPPER BODY с Григорием Желобицким
💪 Листайте карусель и сохраняйте эффективный комплекс упражнений на верхнюю часть тела, чтобы повторить его ... ещё
