У каждого из нас есть тот самый внутренний голос, который шепчет: «Давай завтра», «Ты не справишься», «Можно и не начинать».

Я называю его Зануда 😄 Но как только начинаешь его замечать, у тебя появляется выбор: послушать его или сделать шаг навстречу себе. В клубе «Системной дисциплины» ... ещё

Когда-то я считала, что домашние тренировки — это несерьёзно.

Думала, что эффективно только в зале и желательно с тренером. Покупала абонементы, тратила деньги… и не использовала их на полную. А потом решила попробовать заниматься дома. Сначала в клубе, потом по записям. И вот уже 460 ... ещё

Сходила на SPA по приглашению

🤍 Попробовала процедуры и, конечно, спросила: а можно ли для моих девочек такие же условия? 😍 Мне сделали акцию 🔥 5 ручных + 5 аппаратных процедур — 4 999₽ вместо 9 000₽. Если давно хотели заняться телом — ловите возможность ... ещё

А где здесь я

⁉️ 💡Вопрос, который может звучать очень просто. Но иногда именно на него женщине сложнее всего ответить. Мы умеем быть мамами, жёнами, сотрудницами, организаторами, решать чужие задачи и держать в голове миллион дел. А себя почему-то всё время оставляем «на потом». Я ... ещё

Если ты сейчас тоже чувствуешь, что потеряла себя, не понимаешь, с чего начать и как среди всей суеты наконец выбрать себя — приходи ко мне на бесплатную диагностику.

За 15–20 минут познакомимся, разберём твою точку А и поймём, с чего тебе важно начать именно сейчас. Напиши в ... ещё

Я всё чаще думаю о том, что жизнь начинается и заканчивается нашим физическим телом.

И это не про страх старости. Это про то, какой я хочу быть в 50, 60, 70, 80 и 90 лет. 442 дня назад я выбрала ежедневные тренировки. Не потому что мне больше ... ещё

440 дней назад

⏪ 🎥 если оглянуться я и не знала что СМОГУ 🙏 Благодарю тебя моя Венера за этот путь, за смелость, за стойкость, за настойчивость, за характер, за силу воли, за выдержку, за силу слова, за выбор - какая же ты крутая, какая сильная и сколько ... ещё

А теперь ваша очередь

🤍 Не про «дорого-богато», а про то, чем вы по-настоящему гордитесь к своим годам. Напишите свои «понты» к своему возрасту 👇 Даже если раньше вам казалось, что это обычные вещи. Иногда нам просто нужно остановиться и увидеть: «А ведь я ... ещё

Иногда самое страшное — не начать новое, а признаться себе: «А вдруг я ошиблась?

» Я тоже это проживаю. Иногда думаю: а может, вернуться в найм — там стабильность? А может, снова открыть магазин — там всё понятно? А вдруг во фрилансе ничего не получится? ... ещё