Стресс и ЖКТ

😖❓ В желудочно-кишечном тракте есть определенные клапаны- сфинктеры. Сфинктеры - это мышечные утолщения, благодаря которым регулируется поступление и задержка пищи и жидкости. Организм правильно распределяет пищу и жидкость тогда, когда они замыкаются или расслабляются. На сегодняшний день учеными доказано, что СТРЕСС спазмирует (то есть ... ещё

3 Мифа об иммунитете

🧐🧐🧐 ✅1. Чем меньше грязи тем крепче иммунитет. Некоторые мамы с рождения держат своих детей в абсолютной чистоте, можно сказать стерильности: кипячение пелёнок, ежедневная глажка, ошпаривание соски и игрушек кипятком и т.д. С одной стороны, это очень логично, мамы пытаются оградить от лишних ... ещё

Зависимость к глютену.

Почему❓ Сейчас все вокруг говорят о глютене, что он вреден для слизистой кишечника, он сплющиваетесь кишечный эпителий, не даёт обновляться, задерживает токсины на поверхности и тд. Но почему мы до сих пор не можем его исключить из рациона? ❓Давайте разберём эту зависимость. На ... ещё

💊 «Колёса» 21 века 💊 На сегодняшний день человек загружен с разных сторон, в особенности этому “виной” высокие технологии и развитая экономика. Чтобы жить так, как хочешь- нужно быть конкурентоспособным, не отставать от окружающих, идти в ногу со временем. Человек должен и работать, и социально адаптироваться, и семью ... ещё

Холестерин! ❓А весь ли

#холестерин страшный? Нет! Только холестерин НИЗКОЙ ПЛОТНОСТИ. Тот самый ЛПНП- холестериновый комплекс, где много жира и мало белка. Он как конфетка с тонким фантиком. Причины повышения такого холестерина: 🟣Много трансжиров в рационе. Трансжиры это маргарин, фастфуд, жаренные на подсолнечном масле котлеты, .. ещё