💩 Запор — не всегда проблема только кишечника. Иногда стоит обратить внимание на магний. Одна из форм магния — цитрат магния— известна своим осмотическим действием. Что это значит простыми словами? 🔹 Помогает удерживать воду в кишечнике— за счёт этого содержимое становится мягче. 🔹 Может облегчать ... ещё

🌿 А вы знали, что обычный чай может быть не только «попить»? Мы привыкли покупать чай по вкусу: чёрный, зелёный, с лимоном… А ведь есть травы, которые традиционно используют в качестве напитков для разных целей 🌱 Например: 🍵 Липа — приятный вечерний напиток, который многие ... ещё

Даже полезная добавка может оказаться лишней нагрузкой, если не учитывать несколько правил, о которых говорят не так часто.

🔸️Первое из них — один нутрикомплекс вместо нескольких мультивитаминов. Если вы принимаете нутрикомплекс, не присоединяйте к нему комплексы для волос, энергии или «женский комплекс». В подобных продуктах часто совпадают ... ещё

КАК определить нарушение желчеоттока по СИМПТОМАМ *самые стандартные вы увидите на картинке

👆. **те, про которые часто забывают - ЧИТАЙТЕ В ТЕКСТЕ👇. *** это не значит, что они связаны ТОЛЬКО с нарушением желчеоттока, но они очень сильно взаимосвязаны. 1. Запоры 2. Эндометриоз, миомы, полипы ... ещё

💰 Покупать для себя — и не переплачивать. Разве не выгодно? Я всегда за то, чтобы **экономить там, где это действительно возможно**. Например, недавно я заказала в Siberian Wellness две банки продукции. Их стоимость — **690 ₽ за одну**. За две — **1380 ₽**. ... ещё

🔴Отёки к вечеру? Не спешите винить жару или возраст. 👀 Иногда причина может быть связана с нарушением водно-солевого баланса. Почки каждый день фильтруют кровь, регулируют количество жидкости и помогают поддерживать баланс электролитов. Поэтому забота о мочевыделительной системе — это не только тогда, когда что-то беспокоит, а ... ещё