НОВЫЙ НАБОР 2026/2027 в группы по художественной гимнастике с элементами танцев

✨🪽 В младшую(2.5-5 лет), среднюю(6-7 лет)и старшую группу(8+) набираются девочки👯‍♀️ В программу входит: 🕊️Офп и сфп 🕊️Классическая хореография/балет 🕊️Гимнастика с предметами 🕊️Современные танцы 🕊️Актёрское мастерство В целом, художественная гимнастика с элементами ... ещё

😊Друзья, всем привет!👋 Сегодня расскажем о легендарной личности в мире боевых искусств - Анатолии Аркадьевиче Харлампиеве. 🥋Анатолий Аркадьевич Харлампиев, из книги «Борьба САМБО»: «Существует такое мнение. Если на очередном соревновании спортсмены успешно применяли всего 15-20 приемов, а остальные ‘не получались’, то якобы и следует изучать только эти ... ещё

🏊‍♀️ Доброе утро, друзья! 🏊‍♀️ Продолжаем вдохновляться легендами плавания! Сегодня — о четырёх невероятных женщинах, покоривших бассейны мира: 1.Юлия Ефимова (Россия) — королева брасса, чемпионка мира, призёр Олимпиад-2012 и 2016. 2.Кэти Ледеки (США) — звезда фристайла, рекордсменка мира на 400–1500 м. 3.Федерика Пеллегрини (Италия) — ... ещё

🏊‍♂️ Всем привет! Сегодня рассказываем о легендах плавания, чьи имена вписаны в историю спорта! 🌟 1.Майкл Фелпс — американская икона плавания. Самый титулованный олимпийский чемпион с 28 медалями, включая рекордное количество золотых наград. Его упорство и техника сделали его легендой! 2.Иэн Торп — австралийский мастер вольного ... ещё

✨ Сплит-тренировка в бассейне "Восход" — формат, где занимаются двое с одним тренером. 🏊‍♂️🏊‍♀️ 🔥 Чем интересен такой подход? 💰 Экономичнее, чем индивидуальные занятия. 💪 Добавляет мотивации — друг или партнёр помогает поддерживать регулярность. 🏅 Эффективность выше: тренер контролирует технику и распределяет внимание между двумя ... ещё

СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ВОСХОД» 40 лет спортивных традиций!

Рады сообщить всем любителям бассейна!!! Друзья! Мы ждём ребят на секции плавания с 8 сентября! С 15 сентября мы приглашаем взрослых посетителей на свободное плавание и групповые программы. Приходите поплавать самостоятельно или всей семьей, по будням ... ещё

✨ У СК «Восход» отличная новость! ✨ Теперь у нас есть собственный Telegram-канал 🎉 Спортивный комплекс «Восход» во Владивостоке: бассейн, самбо, боевые искусства, фитнес и многое другое. В Telegram мы будем освещать жизнь нашего комплекса, делиться актуальной информацией, новостями и полезными советами для здоровья и физической ... ещё

Когда и где появилось Самбо?

🥋 Самбо — это не просто борьба, а уникальный вид спорта, который был создан в СССР в 1938 году. 🇷🇺 Его основателями считают Василия Ощепкова и Виктора Спиридонова — они объединили лучшие приёмы из разных боевых искусств мира и адаптировали их для ... ещё

Глубина имеет значение

🌊 Наш бассейн сейчас — от 1,7 до 2,0 метров. И это не просто цифры, а ваш комфорт, прогресс и безопасность. Почему это круто: – На такой глубине вы по-настоящему учитесь держаться на воде, а не просто стоять. – Улучшается техника ... ещё

✨Интересный факт о плавании✨ Знаете ли вы, что регулярное плавание помогает ускорить метаболизм? 🌊 Когда тело работает в воде, оно тратит больше энергии на поддержание температуры и движение, чем на суше. В итоге организм начинает эффективнее расходовать калории даже в состоянии покоя 🔥 Плавание — это ... ещё