«Красная Машина ВЫЗОВ» стартует в LOOKY
🔥 Наш функциональный челлендж —это проверка себя. Берёшь гирю, включаешь таймер и смотришь, сколько выдержишь в одном темпе. ⏱ 3 минуты ... ещёПосты redmachine.challenge
Функциональный комплекс с гирей Махи 20 раз Трастеры 20 раз Берпи через гирю 10 раз Каждый круг необходимо укладываться в 3 минуты.
У меня получилось 3 круга. Общее время работы-9 минут. Вес гири-16 кг #КраснаяМашинаВЫЗОВ @redmachine.challenge
🏋️♀️ Приняли участие с @mari_with_anna в крутом челлендже «Красная Машина ВЫЗОВ» @redmachine.challenge Дается 3 минуты за которое надо сделать: -20 махов гири -20 трастеров -10 берпи через гирю Начинаешь круг каждую 3 минуту! У нас уровень «Атлет» гиря 8 кг По нашей стратегии ... ещё
Публикация в LOOKY
#КраснаяМашинаВЫЗОВ Поддерживаю челендж от Красной Машины Мой результат 21 раунд
Приняли вызов от «Красной Машины»
🔥 @redmachine.challenge Комплекс: 10кг махи гирей ×20, трастеры ×20, берпи с прыжком через гирю ×10. 3 минуты работы, минута отдыха — и снова в круг. Закрыли с сестрой три круга и кайфанули. Простите, без геройств. Мы уже убились на своих тренировках 🤣 ... ещё
«Красная Машина ВЫЗОВ» — проверь себя!
🔥 Простые правила: 1 круг = 3 упражнения Сколько кругов выдержишь ты? 1–2 круга → «новичок» 3–4 → «норм» 5–6 → «зверь» 7+ → «ну ты машина» Снимай • Выкладывай • Соревнуйся #КраснаяМашинаВЫЗОВ
СКОЛЬКО КРУГОВ ЗАКРОЕШЬ ТЫ?
Мы запускаем функциональный челлендж «Красная Машина ВЫЗОВ» 🔥 Это история про простые вещи, на которых на самом деле всё и держится: движение, выносливость и характер. Массовый спорт — не про рекорды ради рекордов, а про состояние, в котором человек становится сильнее: физически и ... ещё
