ivandrianova в LOOKY — фото 2

ivandrianova в LOOKY — фото 3

ivandrianova в LOOKY — фото 4

ivandrianova в LOOKY — фото 5

ivandrianova в LOOKY — фото 6

ivandrianova в LOOKY — фото 7

ivandrianova в LOOKY — фото 8

ivandrianova в LOOKY — фото 9

ivandrianova в LOOKY — фото 10

ivandrianova в LOOKY — фото 11

ivandrianova в LOOKY — фото 12

ivandrianova в LOOKY — фото 13

ivandrianova в LOOKY — фото 14

ivandrianova в LOOKY — фото 15

ivandrianova в LOOKY — фото 16

ivandrianova в LOOKY — фото 17

ivandrianova в LOOKY — фото 18

ivandrianova
около 2 месяцев назад

Эта информация так вам понравилась в сторис, что вы попросили вынести её в отдельный пост, чтобы сохранить 🤍

Другие посты этого пользователя

22 дня назад

Где-то там осталась я, по которой иногда очень скучаю💔

22 дня назад

Витамин K необходим для нормального свертывания крови и здоровья костей. 🥬 Его главные источники — зелёные листовые овощи, брокколи и растительные масла. Дефицит встречается редко, но может вызывать повышенную кровоточивость.

Витамин K необходим для нормального свертывания крови и здоровья костей.

🥬 Его главные источники — зелёные листовые овощи, брокколи ... ещё

25 дней назад

@ivandrianova

@ivandrianova

26 дней назад

Витамин Е — один из самых сильных природных антиоксидантов, но его эффективность зависит не только от дозировки, а прежде всего от формы.
Если выбираете витамин Е в добавках, обращайте внимание на состав.
Лучший вариант — комплекс, содержащий 4 токоферола (α, β, γ, δ) и 4 токотриенола (α, β, γ, δ). Именно такая форма максимально приближена к природному витамину Е, который мы получаем из пищи.
Чем больше природных форм содержит добавка, тем лучше:
• две формы лучше, чем одна;
• четыре токоферола — еще лучше;
• а наличие токотриенолов считается оптимальным, поскольку они улучшают усвоение и усиливают действие витамина Е.
Не ориентируйтесь только на надпись «Vitamin E» или высокую дозировку. Добавка с одной формой (чаще всего только α-токоферолом) уступает комплексу из нескольких природных форм.
Именно поэтому при выборе витамина Е стоит сначала читать состав, а уже потом смотреть на количество миллиграммов.
Сохраняйте этот разбор, чтобы не потерять, и отправьте тем, кто выбирает витамины по принципу «чем больше дозировка — тем лучше».

Витамин Е — один из самых сильных природных антиоксидантов, но его эффективность зависит не только от дозировки, а прежде ...

ещё