Расскажу не много о своем обучении

😊 Первым из модулей было пройдено обучение "Основы сбалансированного питания"👌 В него входит 🌿Роль питания в здоровье человека 🌿Белки - основы строения, классификация, функции, пищеварение 🌿Жиры - основы строения, классификация, функции, пищеварение 🌿Углеводы - основы строения, классификация, функции, .. ещё

Идеальный, быстрый и полезный ужин

🤤 Ингредиенты: -Филе куриное или филе бедра (мне оно больше нравится) -Яйцо -Специи и соль по вкусу Для соуса: -Сметана 10% -Домашние маринованые огурцы -Горчица - 1ч.л. -Любимые овощи (в моем случае помидоры и листы салата) ... ещё

Блестящие волосы и крепкие ногти — важный элемент красоты и здоровья, но многие люди сталкиваются с их сухостью и ломкостью, что влияет на качество жизни и психоэмоциональное состояние.

За казалось бы безобидными внешними проблемами могут скрываться серьезные недуги, которые необходимо выявить и откорректировать. Например: 👉 дефициты ... ещё

Топ 5 витаминов при ОРВИ

🍋Витамин С - оказывает противовоспалительное действие, помогает организму быстрее бороться с вирусами и участвует в расщеплении жиров. 🐟Витамин D - Естественным образом вырабатывается в нашей коже под воздействием солнечных лучей. Вопреки ошибочному мнению, его невозможно "запасти" в летний период. Желательно принимать его ... ещё

Мирного неба над головой

🫂 Сегодня у нас на редкость мерзкая погода, снег, дождь, град и всё это в сопровождении с сильным ветром.. Но даже не смотря на это, мы с мальчишками пошли на праздник👌 Как у вас погода? Ходили на праздник?))

С первым МАЯ Вас мои дорогие

❤ Будьте здоровы при любых обстоятельствах 😉 Ну а быть таковыми помогу Вам Я👌 Читайте мои посты, пишите мне в личку, обращайтесь за консультацией ☺